"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Chrom+PP nie tylko stanowi czynnik tolerancji glukozy, ale też pobudza hormon wzrostu. Dlatego tabsy Naturella łamię na pół i biorę w dawkach podzielonych rano, przed treningiem i przed snem. Mixy witaminowo-mineralne jak Centrum czy MLO trzeba brać razem z posiłkami nie zawierającymi błonnika, a więc np. razem z porcją odżywki. Magnez razem z wapniem to nie jest najlepszy pomysł, ja biorę magnez (Laktomag B6) 20min przed drugim posiłkiem, a wapń (Vitrum Calcium) po jedzeniu.
...
Napisał(a)
thanks jagger, oczywiscie sog za pomoc
jezeli warto jeszcze cos wiedziec o mineralach, chromach itp., zawsze mozesz cos skrobnac;]
„ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią”.
jezeli warto jeszcze cos wiedziec o mineralach, chromach itp., zawsze mozesz cos skrobnac;]
„ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią”.
A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?
...
Napisał(a)
jogger - SOG
mógł byś mi jeszcze wyjasnić dlaczego :
1)mixy witaminowo-mineralne jak Centrum czy MLO trzeba brać razem z
posiłkami nie zawierającymi błonnika ?
2)raczej nie należy łączyć wapnia z magnezem - a takie mixy witaminowo- mineralne zawierają oba te minerały ?
pozdrowienia
JuUzEf - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny
mógł byś mi jeszcze wyjasnić dlaczego :
1)mixy witaminowo-mineralne jak Centrum czy MLO trzeba brać razem z
posiłkami nie zawierającymi błonnika ?
2)raczej nie należy łączyć wapnia z magnezem - a takie mixy witaminowo- mineralne zawierają oba te minerały ?
pozdrowienia
JuUzEf - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny
...
Napisał(a)
1. Błonnik wiąże i powoduje wydalanie mikroelementów.
2. Posiłek upośledza wchłanianie magnezu (a powinien jak najszybciej trafić do mózgu), z kolei wapń na pusty żołądek przejdzie szybko do moczu.
2. Posiłek upośledza wchłanianie magnezu (a powinien jak najszybciej trafić do mózgu), z kolei wapń na pusty żołądek przejdzie szybko do moczu.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
jogger, a skad ty to wszystko fiesz ?? cio?
„ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią”.
„ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią”.
A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?
...
Napisał(a)
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Jogger - a moge tego sport powera brać godzine przed zasnieciem z odżywką białkową ?
pozdrowienia
JuUzEf - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny
pozdrowienia
JuUzEf - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny
...
Napisał(a)
ssewy - jak efekty po tyrozynie??
Piotrek
najlepsiejszy dzial w historii
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne
TEXT ROKU:
"A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY"
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3
Piotrek
najlepsiejszy dzial w historii
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne
TEXT ROKU:
"A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY"
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3
...
Napisał(a)
Szczerze mowiac to srednio, ale tak jak jogger juz wczesniej wspomnial, mozliwe ze nie dziala na mnie poprawnie. Nie bralem jej juz jakies 2 tygodnie, bo nie mialem potrzeby, a wczesniej nie czulem jakichs wiekszych rezultatow.
Pozdrawiam.
----------------------------
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Pozdrawiam.
----------------------------
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Juuzef,
OK, byle nie na pusty żołądek.
OK, byle nie na pusty żołądek.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Poprzedni temat
jak ćwiczyć na stepperze
Następny temat
KOMPLETNA DIETA NA MASE
Polecane artykuły