Temat został odczytany 1411 razy

Strzelanie kości

zgłoś naruszenie
  • .SAMSON.
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 36
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 763

witam. mam pytanie. od długiego już czasu strzelają (sczykają) mi kości mam nadzieje że wiecie o co mi chodzi najczęściej w barkach kostkach i nadgarstkach niby mi to za bardzo nie przeszkadza ale trochę denerwuje. Co może byc tego przyczyną i jak temu zapobiec?
1257695342000
zgłoś naruszenie
  • dominias
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 170
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 7584
  • Trenuje: dopiero startuje
Jak miałem 18 lat byłem akurat u ortopedy i powiedziałem mu mniej wiecej to samo, oznajmił że nawet go to nie martwi.
1257695463000
zgłoś naruszenie
  • bart-j
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2417
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 24997
  • Trenuje: od sierpnia 2006
w sumie to to normalne , nie chcesz zeby strzelały to nie strzelaj nimi , i nie prowokuj ruchow przy ktorych to sie dzieje , żłopaj dużo wody ew. zainwestuj w glukozamine , pozdr
GO HARD OR GO HOME
1257709373000
zgłoś naruszenie
  • MaximusRex
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1650
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 10367
  • Trenuje: nie licze godzin ni lat...
W stawach strzyka bo u wiekszosci czesci stawow nie sa idealnie dopasowane, to normalne. Mi tez czesto w kolanach strzyka.
Bierz suple i dbaj o zdrowy ruch ciezarami, najlepiej swobodnymi.
Tran tez ponoc pomaga.

Unikaj piwa i innych alko, bo masakruja stawy.


Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-11-08 23:43:05
___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: [http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html]
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75
1257720152000
zgłoś naruszenie
  • matm115
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 19
  • Na forum: 6 lat
  • LPA: 94
a na stawy ogólnie galaretki dobre i inne rzeczy z żelatyną;p ew. odnovit . ;p poprawia smarowanie
1257721695000
zgłoś naruszenie
  • czarnyelf
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 336
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 7235
  • Trenuje: początki 2003
stawy niekiedy mogą strzelać gdy zbier sie w nich osad nei wiem jak to dokładnie sie nazywa, dawno o tym czytalem
1257754193000
zgłoś naruszenie
  • czarnyelf
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 336
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 7235
  • Trenuje: początki 2003
http://www.eioba.pl/a106371/sposoby_oczyszczania_organizmu tu masz linka gdzie było troche o tym
1257754295000
zgłoś naruszenie
  • matm115
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 19
  • Na forum: 6 lat
  • LPA: 94
zbieranie osadu(piaseczku takiego) to spluszowacenie;p również odnovit
1257764517000
zgłoś naruszenie
  • bart-j
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2417
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 24997
  • Trenuje: od sierpnia 2006
akończcie z tymi galeretkami bo sie słabo robi ;/
GO HARD OR GO HOME
1257796936000
zgłoś naruszenie
  • MaximusRex
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1650
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 10367
  • Trenuje: nie licze godzin ni lat...
a ja tez czasem wcinam miski, bo lubie, a jesli dodatkowo chociaz troche na stawy pomaga, to tym lepiej.
___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: [http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html]
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75
1257805342000