logo
zamknij zamknij

Strzelanie kości

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1830

0 5 0
napisał(a)
.SAMSON.
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 763
witam. mam pytanie. od długiego już czasu strzelają (sczykają) mi kości mam nadzieje że wiecie o co mi chodzi najczęściej w barkach kostkach i nadgarstkach niby mi to za bardzo nie przeszkadza ale trochę denerwuje. Co może byc tego przyczyną i jak temu zapobiec?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
dominias
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 170 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7584
Jak miałem 18 lat byłem akurat u ortopedy i powiedziałem mu mniej wiecej to samo, oznajmił że nawet go to nie martwi.
napisał(a)
bart-j
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24997
w sumie to to normalne , nie chcesz zeby strzelały to nie strzelaj nimi , i nie prowokuj ruchow przy ktorych to sie dzieje , żłopaj dużo wody ew. zainwestuj w glukozamine , pozdr

GO HARD OR GO HOME

napisał(a)
MaximusRex
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1650 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10367
W stawach strzyka bo u wiekszosci czesci stawow nie sa idealnie dopasowane, to normalne. Mi tez czesto w kolanach strzyka.
Bierz suple i dbaj o zdrowy ruch ciezarami, najlepiej swobodnymi.
Tran tez ponoc pomaga.

Unikaj piwa i innych alko, bo masakruja stawy.


Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-11-08 23:43:05

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

napisał(a)
matm115
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 94
a na stawy ogólnie galaretki dobre i inne rzeczy z żelatyną;p ew. odnovit . ;p poprawia smarowanie
napisał(a)
czarnyelf
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 339 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7258
stawy niekiedy mogą strzelać gdy zbier sie w nich osad nei wiem jak to dokładnie sie nazywa, dawno o tym czytalem
napisał(a)
czarnyelf
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 339 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7258
http://www.eioba.pl/a106371/sposoby_oczyszczania_organizmu tu masz linka gdzie było troche o tym
1
napisał(a)
matm115
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 94
zbieranie osadu(piaseczku takiego) to spluszowacenie;p również odnovit
napisał(a)
bart-j
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24997
akończcie z tymi galeretkami bo sie słabo robi ;/

GO HARD OR GO HOME

napisał(a)
MaximusRex
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1650 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10367
a ja tez czasem wcinam miski, bo lubie, a jesli dodatkowo chociaz troche na stawy pomaga, to tym lepiej.

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

głowa pochylona do przodu pomocy

Następny temat

Zdrowotne wymogi zawodników

Produkty spożywcze zawierające białko

Leksykon suplementacji: kofeina

Anita Szymczak - ocena sylwetki

Długotrwałe treningi cardio, aerobowe, biegowe powodują sylwetkę "skinny-fat"?

Trening dla przyszłych żołnierzy

Nowa miłość Marty Banasik!

Im więcej się nudzisz, tym większe szanse, że przytyjesz

Leksykon suplementacji: arginina