Strzelające palce

Wiem że były już tematy ale nie będę odkopywać. Mam pytanie czy jak strzelam palcami to bardziej mi się one trzęsą i czasami bolą czy tylko mi się tak zdaje(mowie z tymi u rąk)?
Co zrobić z dużym palcem u nogi który ciągle strzela tak mocno i to już zaczyna boleć? On nie strzela tylko raz na jakiś czas jak u rąk tylko co chwile. Co z tym zrobić?

Za pomoc SOG.

Z tym to słyszałem od niemieckiego Kulturysty w jakimś reportażu, że korzystnie wpływa na układ kostny.
Jest to temat sporny jak dla Zielniczych - Psychotropy, A Lekarzy - Zioła. Pzdr..

rozciagnac miesnie podeszwowej strony nogi, poniewaz one przykurczone pociagaja za soba paluch i on nieprawidlowo ustawiony strzela.

tzn to jest tak jak idę normalnie to rzadko strzeli ale ja już sie nauczyłem i tak już robie np teraz siedze i nim strzelam (wyginam go na bok przy podłodze). Co zrobić z nim żeby w ogole nie strzelał jak ten drugi?

lub wrecz przeciwnie , jak w profilaktyuce zwyrodnien typu halluz , rozciagac zginacze grzbietowe stopy i palcow a w szczegolnosci palucha , gdyz skrocony moze pociagac go przyśrodkowo i prowadzic do bolesności i zwyrodnien , świetnie sprawdza się poizometryczna relaksacja w tym , skonsultuj dokladnie z lekarzem lub rehabilitantem zeby diagnoza byla prawidlowa napewno :)

Ja jak bym się tego oduczył (strzelania palcami) to napewno on za jakiś rok już by mi nie strzelił ale ja nim prawie dziennie strzelam. Do lekarza się nie wybieram bo nie jest źle... palec mnie boli np. wtedy jak strzele 60 razy pod rząd .


Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-06-18 11:16:58

Po prostu od tego co robisz, chrząstki się przecierają i dalej kontynując to nie pozwalasz na ich odbudowę.
Weź pod uwagę to, że po 40tce mogą Ci towarzyszyć dolegliwości reumatyczny, a pracować dalej będzie trzeba, a bóle są nie za miłe i przyjemne w życiu codziennym. Teraz tego nie odczuwasz, ale za jakiś czas będziesz pluł sobie w brodę, a pretensje będziesz mogły miec tylko do samego siebie. Pracuj nad tym. Ja się oduczyłem tyle że ja robiłem to Karkiem. Bo była taka forma szpanuPzdr..

Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-18 11:37:57

Dokładnie. Jak ktoś strzela z karku to jest kozak ale lepiej tak nie robić bo może to się zakończyć porządną kontuzją

donJAZYResko łap SOG'a. Ja to robię z przyzwyczajenia ale muszę się oduczyć. A co zrobić żeby "poprawić" ich stan?

mozesz probowac suplementowac glukozamine :)

I małym kosztem jeść częściej galaretki(żelatyne)... Pzdr..

don > jesli chodzi o tego typu pozwole sobie powiedziec ''znachorskie'' metody , to raczej rosół gotowany na kosciach wydaje mi sie bardziej miec szanse , jesli chodzi o zelatyne , czy tez raczej galaretki to mowiac scisle te miesne wlasnie , zeby ktos nie pomyslal ze ma dr oetkera wpieprzac i bedzie zdrow