SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Strony

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 794

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43224 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Cze

Ostatnio zauwazylem u siebie jeden kapturek wiekszy.Spojrzalem i zauwazylem ze lewa strona moich barkow jest wieksza.

Pod koszulka tego nie widac ale ja to zauwazylem.

Co zrobic by prawa byla tak samo duza jak lewa ??


Dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 477 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5051
widocznie jeden cwiczysz lepiej niz drugi .......postaraj sie cwiczyc taka sama intensywnoscia prawy i lewy
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43224 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
no ale chyba wszystkich partii gornej czesci ciala nie moge cwiczyc lepiej :)
rozumiem kapturki cwiczyc lepiej i tak to sie moglo ulozyc ale barki to chyba nie bardzo :)
poza tym prawa reka jest silniejsza a lewa strona wieksza :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 477 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5051
TO MOZE BYC TEZ WINA GENETYCZNA JUZ MOZESZ MIEC TAKIE UŁOZENIE CIAŁA
napisał(a)
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 92660
A ile już trenujesz?
Ciało nie jest symetryczne!Zawsze sa różnice i musisz sięz tym pogodzic.Zawodowcem nie zostaniesz,korekta powinna sie dokonac samoczynnie z upływem czasu.Żadnych eksperymentów w rodzaju "ćwicz tę strone bardziej" bo to bzdury.
Lewa ręka słabsza..a cóż w tymdziwnego?Popytaj chłopaków z siłowni który ma obie ręce tak samo silne.Jesli dysproporcja siły cie martwi,zaczynaj serie od lewej ręki.Powinno nieco polepszyć sytuację
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43224 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
co do sily to akurat sie nie martwie ale martwi mnie dysproporcja stron :)
postaram sie cwiczyc dalej tak jak teraz i mam nadzieje ze sie ureguluje :)

dzieki
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 325 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12079
Być może używasz za dużych ciężarów i wpływa to na technikę. Zmniejsz obciążenie, dbaj o technikę i więcej ćwicz sztangielkami.

Stary Grizzly
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43224 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
wezme to pod uwage :)

dzieki
napisał(a)
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 14810 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 73998
e no przestancie sie juz tak przejmowac ta asymetria,mnie kiedys tez meczylo ze lewa lapa mniejsza od prawej,ale jak mawiaja "w przyrodzie nic nie jest rowne" cwicz dalej a z czasem roznice sie zatra i bede mniej widoczne!!Pozdro

-------------------------------
NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR"
"For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a song in my heart....You have no idea what it's like to have done the things I've done, and to care."

every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Brak napompowania klatki

Następny temat

Mocny, niewyrzezbiony brzuch

Katarzyna Dudek - ocena sylwetki Katarzyna Dudek - ocena sylwetki TOP 10 bicepsów w historii TOP 10 bicepsów w historii Zakwasy - czy trenować? Zakwasy - czy trenować? Warsztat: biceps i triceps HIPERTROFIA! Warsztat: biceps i triceps HIPERTROFIA! Tamara Szczęśniak - ocena sylwetki Tamara Szczęśniak - ocena sylwetki Przerwa od kreatyny, czy jest konieczna? Przerwa od kreatyny, czy jest konieczna? Insulina w kulturystyce -  debata Insulina w kulturystyce - debata Jakie wafelki wybrać na diecie? Jakie wafelki wybrać na diecie?