Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Elo, chciałbym, żeby mi ktoś doradził jak to wszystko brac w dni treningowe jak i dni treningowe;) w jakich porach dnia:)
" Storm Universal(80 porcji)+3kg Białka(85%),+b12+Omega3 "
Kiedy najlepiej omege? czy może po jakim posiłku ?, Universal chyba 30 minut przed treningiem i po ? Białko z rana i na wieczór ? mam takie ogólnie pojęcie tylko . ;)

Zmieniony przez - Enzym423 w dniu 2008-04-12 10:19:22

Zmieniony przez - Enzym423 w dniu 2008-04-12 10:20:13

W większości przypadków polecamy:

Olimp - THERMO STIM CENA: 35.00zł

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Masz diete?
Storm:
DT:
- na czczo porcja
- przed/po treningu porcja
DNT:
- na czczo porcja
- po poludniu porcja

Omega 3 i wit.B12 - po obiedzie

Białko - wg brakow w diecie, ale cos mi sie wydaje ze nie masz diety, jesli nie to ja uloz.