Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam serdecznie. Zakupiłem nastepujące odżywki: storm, shock, carbo, białko, bcaa mam takie pyatania:
1. dobrze sobie wymysliłem łączenie carbo i storma?( jest to mója pierwsza mieszanka róznych form kreatyny, wcześniej łączyłem carbo z monohydrantem)nie potrzebuje carbo do nabijania kalori, chodzi mi o to czy połączenie go z stormem poprawi jego działanie tak jak w przypadku mono?
2. czy moge wraz ze stormem brać tauryne, która została mi po poprzednim cyklu?
3. Rozumiem, iż pzrerwa między stormem a białkiem to 30 minut tak jak w przypadku mono?
4. Jest różnica między wzieciem storma od razu po treningu tak jak zalecane jest to na forum a wzięciem go 30 minut po skonzonym treningu jak zaleca producent?
Pewnie te pyatnia są banalne ale nie mogłem znaleźć nic na ten temat na forum, pewnie słabo szukałem;]

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

1. dziwnie, carbo nie poprawia działania kreatyn/staków
2. możesz
3. ani w przypadku mono, ani storma przerwa nie jest konieczna
4. nie ma

Czyli nie ma przeciwskazań żeby w jednej porcji łączyć od razu storm'a, carbo i białko?

To tak, jakbys polaczyl storma, kotlet i ryz.

Nie ma.

no tak, ale nitrobolon to też stack i tam wyraźnie pisało żeby zachować odstep 30 minut między nitro a białkiem

storma z białkiem nie za bardzo można łączyć a z carbo można.
minimum 40 minut różnicy.

Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-08-17 09:54:42

Zle doczytalem-sry.

W glownej mierze, chodzi o aminy w stacku. Mozesz zrobic delikatna przerwe miedzy stackiem, a carbo z bialkiem.

minimum 40 minut różnicy.

Troche przesada

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-17 09:55:45

Mozesz zrobic delikatna przerwe miedzy stackiem, a carbo z bialkiem

a nie lepiej stack i carbo i odstęp 30 minut od białka.



minimum 40 minut różnicy.

Troche przesada

mały odstęp to na stanie czasem gania

Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-08-17 09:57:34

a nie lepiej stack i carbo i odstęp 30 minut od białka.

A co za roznica?
Pilbym tak, bo stack carbo nie wymaga, a bialko i owszem

Pilbym tak, bo stack carbo nie wymaga, a bialko i owszem
niby po co?


Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-08-17 09:59:58