SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Stożek rotatorów, Solcoseryl , Blokada.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 738

napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 406 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16193
Witam od jakiegoś czasu mam problem z stożkiem rotatorów objawia sie bólem w barkach. Szczególnie przy ruchach odwodzenia ramion i wyciskaniach.Ból jak narazie nie wyklucza mnie z treningów ale jest uciążliwy w ćwiczeniu jak i w życiu codziennym. Kilka wizyt u fizjoterapeuty zaliczone. (pomogło ale nie wiele) Moje pytanie dotyczy Solcoserylu lub zastrzyków tzw Blokad czy zastosowanie jednego bądź drugiego da jakiś efekt Jeśli chodzi o kontuzję stożka? Czy lepiej udać się do lekarza na usg i dalej do specjalisty ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 98 Napisanych postów 398 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 148978
Robisz porządną dynamiczną rozgrzewkę przed ćwiczeniami? Niby pierdoła, a mi mega pomogła. Stożki rotatorów też można rozgrzewać.


Zmieniony przez - xorton w dniu 7/1/2018 8:44:52 PM
napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 406 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16193
Robię konkretna rozgrzewkę, do tego rozgrzewam rotatory, używam rolki i piłeczki do rolowania. Wykonuję cwiczenia które polecił mi fizjo. Moja rozgrzewka przed treningiem trwa zawsze około 15-20 minut
1
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1604 Napisanych postów 46010 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 461555
amaboys
da jakiś efekt Jeśli chodzi o kontuzję stożka?


jak zostało zdiagnozowane że problem dotyczy stożka rotatorów i czego dokładnie (który mięsień jaki uraz ?)
od kiedy występują dolegliwości ?
2

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 406 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16193
Fizjoterapeuta zdiagnozował. Uraz nastąpił przy wyciskaniu na klatke ławka płaska. Poczułem ostry ból po czym nie byłem w stanie unośić ręki. Po kilku wizytach u fizjo jest lekka poprawa
1
napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 406 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16193
uraz leczę praktycznie od ponad 3 miesięcy
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 98 Napisanych postów 398 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 148978
A jakie ćwiczenia Ci fizjo zalecił, jeśli można spytać?
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1604 Napisanych postów 46010 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 461555
amaboys
Witam od jakiegoś czasu mam problem z stożkiem rotatorów objawia sie bólem w barkach. Szczególnie przy ruchach odwodzenia ramion i wyciskaniach.B


amaboys
Fizjoterapeuta zdiagnozował. Uraz nastąpił przy wyciskaniu na klatke ławka płaska. Poczułem ostry ból po czym nie byłem w stanie unośić ręki.


w jednej wypowiedzi piszesz że problem występuje w obu barkach i się nasila przy danych ruchach (co jest wówczas mało prawdopodobne jako przyczyną stożek rotatorów podczas urazu) a później że dotyczy jednej

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 406 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16193
Zespół cieśni podbarkowej diagnoza ortopedy po USG i RTG
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1604 Napisanych postów 46010 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 461555
Ok, czyli były badania obrazowe , problem dotyczy dwóch barków czy jednego ?


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-07-11 22:47:52

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 406 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16193
Jednego lewego dokładnie. W prawym nic nie wykazało
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

To normalny przyrost na masie?

Imbir skutecznie ochroni przed wieloma chorobami Imbir skutecznie ochroni przed wieloma chorobami Zdrowy stolec. Czyli co robić, aby prawidłowo się wypróżniać? Zdrowy stolec. Czyli co robić, aby prawidłowo się wypróżniać? Migdałowe "keto czekoladki" Migdałowe "keto czekoladki" Sergio Oliva Jr. - czy syn legendy zawiódł? Sergio Oliva Jr. - czy syn legendy zawiódł? Andriol z nolvadexem bezpiecznie wspomaga gospodarkę hormonalną Andriol z nolvadexem bezpiecznie wspomaga gospodarkę hormonalną Arnold Schwarzenegger wspomina Terr’ego Todda Arnold Schwarzenegger wspomina Terr’ego Todda Aldijana Karaduz-Sejdovic tańcząca fitnesska Aldijana Karaduz-Sejdovic tańcząca fitnesska Tammy Hembrow: Matka dwójki maluchów podbiła Instagram Tammy Hembrow: Matka dwójki maluchów podbiła Instagram