Temat został odczytany 4894 razy

Stepper dobry na schudnięcie?

zgłoś naruszenie
  • michal8810
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 48
  • Na forum: 7 lat
  • LPA: 388
Witam,Zamierzam kupic stepper,Da radę na nim zrzucić oponke z brzucha?i tak ogólnie trochę tłuszczyku z całego ciała?Treaz niebędę biegał bo raz że niemam czasu na to a po drugie jest zmimno na dworze i by mnie przewiało.Myślałem tez zeby ćwiczyć brzuszki ale gdzieś podobno pisało że brzuszki i ćwiczenia typu A6W to niejest na pozbycie sie tłuszczu,tylko na wzmocnienie mięśni.Pozdr

1257453933000
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • polok87
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 457
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 9873
  • Trenuje: bez przerw rok, z przerwami... dłużej
lepiej kupić rower stacjonarny. steper niewiele da
1257454654000
zgłoś naruszenie
  • michal8810
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 48
  • Na forum: 7 lat
  • LPA: 388
Podobno stepper pomaga a miejsca zajmuje niewiele w porównaniu do roweru stacjonarnego :) stepper podobno jest zaliczany do ćwiczeń aerobowych czyli na redukcję..
1257455244000
zgłoś naruszenie
  • Romes
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 19
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 6650
  • Trenuje: 3,5
Weź się stary lepiej za porządną dietę i trening siłowy, do tego możesz biegać na powietrzu a nie będziesz kupował jakiś steper z mango zakupy dla ludzi którzy udają że ćwiczą i chudną.
1257505170000
zgłoś naruszenie
  • michal8810
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 48
  • Na forum: 7 lat
  • LPA: 388
Bieganie niejest złe ale ja mam tak że jak trochę przebiegnę to sie mocno grzeję i pocę się a to są sprzyjające teraz warunki żeby mnie ladnie przewiało i choroba gotowa...bo na zewnątrz już coraz zimniej.. chyba że pobiegalbym w miejscu w domu??
1257597001000
zgłoś naruszenie
  • _the_hunt_
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 281
  • Wiek: 25 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 765
  • Trenuje: 2...
Czym chcesz schudnąć? Bawieniem się ze stepperem?. To tak samo jakbyś chciał schudnąć jeżdżąc motocyklem. Ciężki trening to siłownia/tabata/interwały/praca na budowie itp. I tym się chudnie.
1257597154000
zgłoś naruszenie
  • michal8810
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 48
  • Na forum: 7 lat
  • LPA: 388
To jakie ćwczenia ktore można wykonywać w domu są w stanie pomóc na zrucenie pare kg??
1257599318000