SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Stepper dobry na schudnięcie?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5177

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 48 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 388
Witam,Zamierzam kupic stepper,Da radę na nim zrzucić oponke z brzucha?i tak ogólnie trochę tłuszczyku z całego ciała?Treaz niebędę biegał bo raz że niemam czasu na to a po drugie jest zmimno na dworze i by mnie przewiało.Myślałem tez zeby ćwiczyć brzuszki ale gdzieś podobno pisało że brzuszki i ćwiczenia typu A6W to niejest na pozbycie sie tłuszczu,tylko na wzmocnienie mięśni.Pozdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 457 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9873
lepiej kupić rower stacjonarny. steper niewiele da
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 48 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 388
Podobno stepper pomaga a miejsca zajmuje niewiele w porównaniu do roweru stacjonarnego :) stepper podobno jest zaliczany do ćwiczeń aerobowych czyli na redukcję..
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6650
Weź się stary lepiej za porządną dietę i trening siłowy, do tego możesz biegać na powietrzu a nie będziesz kupował jakiś steper z mango zakupy dla ludzi którzy udają że ćwiczą i chudną.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 48 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 388
Bieganie niejest złe ale ja mam tak że jak trochę przebiegnę to sie mocno grzeję i pocę się a to są sprzyjające teraz warunki żeby mnie ladnie przewiało i choroba gotowa...bo na zewnątrz już coraz zimniej.. chyba że pobiegalbym w miejscu w domu??
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 281 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 765
Czym chcesz schudnąć? Bawieniem się ze stepperem?. To tak samo jakbyś chciał schudnąć jeżdżąc motocyklem. Ciężki trening to siłownia/tabata/interwały/praca na budowie itp. I tym się chudnie.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 48 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 388
To jakie ćwczenia ktore można wykonywać w domu są w stanie pomóc na zrucenie pare kg??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomuszcie mi z dietą

Następny temat

Witam Potrzebuje Pilnie Pomocy:)!

Niski poziom magnezu to niski poziom testosteronu Niski poziom magnezu to niski poziom testosteronu Jacek Ratusznik-decyzja w sprawie dalszych startów Jacek Ratusznik-decyzja w sprawie dalszych startów Dieta bezglutenowa - przykładowy jadłospis modnego żywienia Dieta bezglutenowa - przykładowy jadłospis modnego żywienia 6 najlepszych suplementów dla maksymalnego wzrostu mięśni 6 najlepszych suplementów dla maksymalnego wzrostu mięśni Wegetarianizm - rodzaje, jadłospis. Przykład bezmięsnego stylu życia Wegetarianizm - rodzaje, jadłospis. Przykład bezmięsnego stylu życia Kevin Levrone - tym żyje branża przed AC Australia Kevin Levrone - tym żyje branża przed AC Australia Carb cycling - przykładowa dieta rotacji węglowodanami Carb cycling - przykładowa dieta rotacji węglowodanami Przedtreningówki ranking - najlepsza przedtreningówka Przedtreningówki ranking - najlepsza przedtreningówka