logo
zamknij zamknij

Stepper dobry na schudnięcie?

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5087

0 5 0
napisał(a)
michal8810
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 48 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 388
Witam,Zamierzam kupic stepper,Da radę na nim zrzucić oponke z brzucha?i tak ogólnie trochę tłuszczyku z całego ciała?Treaz niebędę biegał bo raz że niemam czasu na to a po drugie jest zmimno na dworze i by mnie przewiało.Myślałem tez zeby ćwiczyć brzuszki ale gdzieś podobno pisało że brzuszki i ćwiczenia typu A6W to niejest na pozbycie sie tłuszczu,tylko na wzmocnienie mięśni.Pozdr
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
polok87
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 457 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9873
lepiej kupić rower stacjonarny. steper niewiele da
napisał(a)
michal8810
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 48 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 388
Podobno stepper pomaga a miejsca zajmuje niewiele w porównaniu do roweru stacjonarnego :) stepper podobno jest zaliczany do ćwiczeń aerobowych czyli na redukcję..
napisał(a)
Romes
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6650
Weź się stary lepiej za porządną dietę i trening siłowy, do tego możesz biegać na powietrzu a nie będziesz kupował jakiś steper z mango zakupy dla ludzi którzy udają że ćwiczą i chudną.
napisał(a)
michal8810
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 48 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 388
Bieganie niejest złe ale ja mam tak że jak trochę przebiegnę to sie mocno grzeję i pocę się a to są sprzyjające teraz warunki żeby mnie ladnie przewiało i choroba gotowa...bo na zewnątrz już coraz zimniej.. chyba że pobiegalbym w miejscu w domu??
napisał(a)
_the_hunt_
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 281 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 765
Czym chcesz schudnąć? Bawieniem się ze stepperem?. To tak samo jakbyś chciał schudnąć jeżdżąc motocyklem. Ciężki trening to siłownia/tabata/interwały/praca na budowie itp. I tym się chudnie.
napisał(a)
michal8810
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 48 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 388
To jakie ćwczenia ktore można wykonywać w domu są w stanie pomóc na zrucenie pare kg??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomuszcie mi z dietą

Następny temat

Witam Potrzebuje Pilnie Pomocy:)!

WIELKI powrót Marty Banasik!

Ekspresowa "pizza" z ciecierzycy

Co dają spalacze tłuszczu?

Prosty sposób na dostarczenie wapnia i magnezu

Mateusz Zagórowski - Mistrz Polski w kategorii Kulturystyka Mężczyzn do 90 kg

Bezglutenowy makaron z owocami i odżywką białkową

Norbert Tymczak chce przenieść siłownię!

Kofeina a metabolizm glukozy i stan zapalny