Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 4391 razy
  • Autor

    Stepper dobry na schudnięcie?

  • michal8810
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 48
    • Na forum: 4 lata
    • LPA: 388

    Wysłano 05 listopada 2009 21:45

    zgłoś naruszenie

    Witam,Zamierzam kupic stepper,Da radę na nim zrzucić oponke z brzucha?i tak ogólnie trochę tłuszczyku z całego ciała?Treaz niebędę biegał bo raz że niemam czasu na to a po drugie jest zmimno na dworze i by mnie przewiało.Myślałem tez zeby ćwiczyć brzuszki ale gdzieś podobno pisało że brzuszki i ćwiczenia typu A6W to niejest na pozbycie sie tłuszczu,tylko na wzmocnienie mięśni.Pozdr
  • Wysłano 05 listopada 2009 21:57

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • polok87
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 457
    • Wiek: 27 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: bez przerw rok, z przerwami... dłużej
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 9873

    Wysłano 05 listopada 2009 21:57

    zgłoś naruszenie
    lepiej kupić rower stacjonarny. steper niewiele da
  • michal8810
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 48
    • Na forum: 4 lata
    • LPA: 388

    Wysłano 05 listopada 2009 22:07

    zgłoś naruszenie
    Podobno stepper pomaga a miejsca zajmuje niewiele w porównaniu do roweru stacjonarnego :) stepper podobno jest zaliczany do ćwiczeń aerobowych czyli na redukcję..
  • Romes
    • Pochwały:0
    • Nagany: 0
    • Postów: 19
    • Wiek: 28 lat
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: 3,5
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 6650

    Wysłano 06 listopada 2009 11:59

    zgłoś naruszenie
    Weź się stary lepiej za porządną dietę i trening siłowy, do tego możesz biegać na powietrzu a nie będziesz kupował jakiś steper z mango zakupy dla ludzi którzy udają że ćwiczą i chudną.
  • michal8810
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 48
    • Na forum: 4 lata
    • LPA: 388

    Wysłano 07 listopada 2009 13:30

    zgłoś naruszenie
    Bieganie niejest złe ale ja mam tak że jak trochę przebiegnę to sie mocno grzeję i pocę się a to są sprzyjające teraz warunki żeby mnie ladnie przewiało i choroba gotowa...bo na zewnątrz już coraz zimniej.. chyba że pobiegalbym w miejscu w domu??
  • _the_hunt_
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 281
    • Wiek: 23 lat
    • Na forum: 4 lata
    • Trenuje: 2...
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 765

    Wysłano 07 listopada 2009 13:32

    zgłoś naruszenie
    Czym chcesz schudnąć? Bawieniem się ze stepperem?. To tak samo jakbyś chciał schudnąć jeżdżąc motocyklem. Ciężki trening to siłownia/tabata/interwały/praca na budowie itp. I tym się chudnie.
  • michal8810
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 48
    • Na forum: 4 lata
    • LPA: 388

    Wysłano 07 listopada 2009 14:08

    zgłoś naruszenie
    To jakie ćwczenia ktore można wykonywać w domu są w stanie pomóc na zrucenie pare kg??