Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Trenowalem wioslarstwo przez okres 5 lat, w zime trenowalismy mase i sile, w lato wytrzymalosc, mase i sile juz rzadko, pozniej skonczylem i przez niecaly rok chodzilem sobie tylko rekreacyjnie na silownie, ergometr, nieraz pobiegac, raz - 2razy w tygodniu, nieraz raz na 2 tygodnie, nie moglem sie przyzwyczaic do bezczynnosci ;p, teraz zaczalem trenowac tylko silownie, i od poczatku praktycznie tylko mase, sama silownie trenuje 7 - 8 miesiecy, ale nie mialem od czasu wioslarstwa zadnej przerwy zeby siedziec w domu i nic nie robic.

Czy moj staz z czasow wioslarstwa przenosi sie jakos ten 7 miesieczny staz na samej silowni? Kiedy trenowalem, bralem tylko to co dawali mi w klubie - izotoniki, bcaa, gainery, kreatyne raz na jakis czas, i witaminki :)

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

tak bardziej po polsku to pytasz o to czy Twój staż na siłce z czasów wioślarstwa wlicza się do stażu obecnego(czyli tego odkąd ćwiczysz bez trenowania wioślarstwa)tak ?

wiadomo wioślarstwo to aktywność fizyczna , chodziłeś w tym czasie też na siłownie więc Twój staż się liczy, miałeś kiedy złapać technikę itd. ale po co zaprzątasz sobie głowę tym jak policzyć Twój staż bo np. Twój 6letni staż nie musi być równy stażowi kogoś innego i na odwrót.

QUEBLO - tak

borat147 - wlasnie o to mi chodzi, ze ten 6 letni staz nie rowna sie takiemu samemu stazowi tylko na silowni.

No dobra to o to mi chodzilo :)