Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 3396 razy
  • Autor

    Spuchniete mieśnie po treningu

  • Ciupelek
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 879
    • Na forum: 7 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 15489

    Wysłano 17 kwietnia 2007 20:22

    zgłoś naruszenie

    tak jak w temacie , kumpel ćwiczył na nogi i juz 4 dzień ma spuchniete mieśnie , na poczatku myślałem ze to pompa ale 4 dni? na bank nie możliwe... a bierze tylko białko < przynajmniej mi tylko o tym mówi ;)>
  • Wysłano 17 kwietnia 2007 20:42

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • pysio12345
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2562
    • Na forum: 8 lat
    • Trenuje: 2005
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 33896

    Wysłano 17 kwietnia 2007 20:42

    zgłoś naruszenie
    Hmmm ciężko powiedzieć od razu...

    Jak ta pompa wygląda ?
    Opisz dokładniej
    Pane moderatore, prose ne ubija tematu

    To se ne da!
  • Wojjjtas
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 84
    • Na forum: 9 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 2008

    Wysłano 17 kwietnia 2007 20:45

    zgłoś naruszenie
    moze siostra go bije

    ale jak ma spuchniete wszystkie miesnie tzn od pasa w dol czy jakis konkretny rejon? jak naderwalem miesnie to tez fajnie spuchniete byly wiec roznie mozna to puchniecie zrozumiec

    smieszny temat ciekawe co wyniknie
  • Ciupelek
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 879
    • Na forum: 7 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 15489

    Wysłano 17 kwietnia 2007 20:50

    zgłoś naruszenie
    jak wyglada - nie wiem... miesień czworogłowy&lt; nie wiem czy dobrze [pisze , no o uda chodzi&gt; dokładnie
    a moze to wina przebiałkowania? kolesiowi 4 kg białka starcza na nie cały miech &lt;d****&gt;
  • ZASŁUŻONY
    Michail
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 48745
    • Wiek: 40 lat
    • Na forum: 12 lat
    • Trenuje: "Oczko"...27 września mija...21 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 91090
    • Status:Ekspert

    Wysłano 17 kwietnia 2007 20:51

    zgłoś naruszenie
    Może ma cud program labo dietę - w zastrzykach

    A poważnie, to być może tak zareagowały jego mięsnie na nowy trening, albo wogóle.

    Trenował wcześniej?
    PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
    ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
  • Wojjjtas
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 84
    • Na forum: 9 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 2008

    Wysłano 17 kwietnia 2007 20:53

    zgłoś naruszenie
    poprawka naderwalem sciegno nie miesien

    koles moze jesc nawet po 100g bialka co 10 minut i tak to nie wiele zmienia bo organizm nie jest w stanie tyle wchlonac wiec z pewnoscia to nie zalezy do bialka

    a zreszta co ma bialko do pompy to sie ma jak miesiaczka pingwinow do planow treningowych Arnolda

    Zmieniony przez - Wojjjtas w dniu 2007-04-17 21:00:23
  • Ciupelek
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 879
    • Na forum: 7 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 15489

    Wysłano 17 kwietnia 2007 22:12

    zgłoś naruszenie
    tak ogólnie pisałem o białku... ćwiczy 3 miechy... planu nie zmienia .. na mase cały czas...
  • Mazuro13
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2566
    • Wiek: 24 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Trenuje: Kulturystyka 6, FA 3
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 10268
    • Status:Specjalista

    Wysłano 17 kwietnia 2007 22:47

    zgłoś naruszenie
    Albo super genetyka albo strzykawy i jazda

    Pysio - Sory, ale przelogowało mnie na twoj konto