logo
zamknij zamknij

Spuchniete mieśnie po treningu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4121

0 5 0
napisał(a)
Ciupelek
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 885 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16409
tak jak w temacie , kumpel ćwiczył na nogi i juz 4 dzień ma spuchniete mieśnie , na poczatku myślałem ze to pompa ale 4 dni? na bank nie możliwe... a bierze tylko białko < przynajmniej mi tylko o tym mówi ;)>
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
pysio12345
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 2562 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33896
Hmmm ciężko powiedzieć od razu...

Jak ta pompa wygląda ?
Opisz dokładniej

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

napisał(a)
Wojjjtas
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 84 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2008
moze siostra go bije

ale jak ma spuchniete wszystkie miesnie tzn od pasa w dol czy jakis konkretny rejon? jak naderwalem miesnie to tez fajnie spuchniete byly wiec roznie mozna to puchniecie zrozumiec

smieszny temat ciekawe co wyniknie
napisał(a)
Ciupelek
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 885 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16409
jak wyglada - nie wiem... miesień czworogłowy< nie wiem czy dobrze [pisze , no o uda chodzi> dokładnie
a moze to wina przebiałkowania? kolesiowi 4 kg białka starcza na nie cały miech <d****>
napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 48745 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91090
Może ma cud program labo dietę - w zastrzykach

A poważnie, to być może tak zareagowały jego mięsnie na nowy trening, albo wogóle.

Trenował wcześniej?

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

napisał(a)
Wojjjtas
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 84 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2008
poprawka naderwalem sciegno nie miesien

koles moze jesc nawet po 100g bialka co 10 minut i tak to nie wiele zmienia bo organizm nie jest w stanie tyle wchlonac wiec z pewnoscia to nie zalezy do bialka

a zreszta co ma bialko do pompy to sie ma jak miesiaczka pingwinow do planow treningowych Arnolda

Zmieniony przez - Wojjjtas w dniu 2007-04-17 21:00:23
1
napisał(a)
Ciupelek
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 885 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16409
tak ogólnie pisałem o białku... ćwiczy 3 miechy... planu nie zmienia .. na mase cały czas...
napisał(a)
Mazuro13
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 2566 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10268
Albo super genetyka albo strzykawy i jazda

Pysio - Sory, ale przelogowało mnie na twoj konto
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Korekta treningu - nie zbyt dużo ćwiczeń?

Następny temat

masa...rzezba...masa

Leksykon suplementacji: l-tyrozyna

Jak dbać o stawy?

Cholesterol i jego frakcje

Wapń w diecie bezmlecznej

Niesportowe wyznania Kamili Rutkowskiej

Suszona serwatka a białko serwatkowe - nie daj się nabrać!

Prohormony - sterydy w kolorowych opakowaniach

Leksykon suplementacji: l-cytrulina