Temat został odczytany 3826 razy

Spuchniete mieśnie po treningu

zgłoś naruszenie
  • Ciupelek
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 885
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 16409
tak jak w temacie , kumpel ćwiczył na nogi i juz 4 dzień ma spuchniete mieśnie , na poczatku myślałem ze to pompa ale 4 dni? na bank nie możliwe... a bierze tylko białko < przynajmniej mi tylko o tym mówi ;)>

1176834160000
zgłoś naruszenie
  • pysio12345
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2562
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 33896
  • Trenuje: 2005
Hmmm ciężko powiedzieć od razu...

Jak ta pompa wygląda ?
Opisz dokładniej
Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!
1176835364000
zgłoś naruszenie
  • Wojjjtas
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 84
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2008
moze siostra go bije

ale jak ma spuchniete wszystkie miesnie tzn od pasa w dol czy jakis konkretny rejon? jak naderwalem miesnie to tez fajnie spuchniete byly wiec roznie mozna to puchniecie zrozumiec

smieszny temat ciekawe co wyniknie
1176835551000
zgłoś naruszenie
  • Ciupelek
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 885
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 16409
jak wyglada - nie wiem... miesień czworogłowy< nie wiem czy dobrze [pisze , no o uda chodzi> dokładnie
a moze to wina przebiałkowania? kolesiowi 4 kg białka starcza na nie cały miech <d****>
1176835830000
zgłoś naruszenie
  • Michail ZASŁUŻONY
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 48745
  • Wiek: 42 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 91090
  • Trenuje: "Oczko"...27 września mija...21 lat
Może ma cud program labo dietę - w zastrzykach

A poważnie, to być może tak zareagowały jego mięsnie na nowy trening, albo wogóle.

Trenował wcześniej?
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
1176835873000
zgłoś naruszenie
  • Wojjjtas
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 84
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2008
poprawka naderwalem sciegno nie miesien

koles moze jesc nawet po 100g bialka co 10 minut i tak to nie wiele zmienia bo organizm nie jest w stanie tyle wchlonac wiec z pewnoscia to nie zalezy do bialka

a zreszta co ma bialko do pompy to sie ma jak miesiaczka pingwinow do planow treningowych Arnolda

Zmieniony przez - Wojjjtas w dniu 2007-04-17 21:00:23
1176836001000
zgłoś naruszenie
  • Ciupelek
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 885
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 16409
tak ogólnie pisałem o białku... ćwiczy 3 miechy... planu nie zmienia .. na mase cały czas...
1176840742000
zgłoś naruszenie
  • Mazuro13
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2566
  • Wiek: 26 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 10268
  • Trenuje: Kulturystyka 6, FA 3
Albo super genetyka albo strzykawy i jazda

Pysio - Sory, ale przelogowało mnie na twoj konto
1176842831000