SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Sprzęt do ćwiczenia przedramienia part2

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11238

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 56 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1171


Kiedyś tam na starym profilu umieściłem projekt do ćwiczenia przedramienia, który był średnio rozrysowany i dzisiaj daję go wam ponownie w lepszej jakości.

Opis budowy :

1. Ucinamy owalny kawałek drewna odpowiedniej długości. Myślę, że tu każdy powinien sobie dopasować wymiar :)
2. Ucinamy przewód, który musi pasować pod nasz wzrost, to znaczy żeby było co zwijać, ale żeby nie było ani za mało ani za dużo.
3. Przywiązujemy przewód do obciążenia i do kawałka drewna i ... finito.

A teraz załącznik :P
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2083 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 39361


..chyba o to Ci chodzi

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html 

napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 224020
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2083 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 39361
..jush zakladalem niedawno taki temat.
Ale zgadzam sie w 100% jest to najlepsze cwiczenie na przedamiona

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51286
nigdy nie lubielem tego cwiczenia
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 9813 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 111035
j/w na mnie nie bardzo dziala..

pozytywny jak HIV

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 384 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8029
Jak dla mnie to ćwiczenie bardzo dobrze działa na przedramiona... co nie znaczy, że je lubię

War is the only proper school for a surgeon.

Primum non nocere.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43039 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734



Bardzo Dobre ćwiczenie!
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1433 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 34486


wiem ze ten post nie jest o rodzajach przyrzadow do cwiczen przedramienia ale mimo to chcial bym powiedziec ze rownie dobrym przyrzadem jest zwykly scisk ktorym mozna cwiczyc zawsze kiedy ma sie na to ochote i rownie dobrze wchodzi.oczywiscie wasze urzadzenie tez jest kozak i lubie tym cwiczyc zajefajnie wchodzi i wogole respekt.

zdaje sobie sprawe z tego ze wiecie jak ten scisk wyglada ale co mi tam a wkleje sobie fotke pozdro. szacunek.

"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."

napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 224020
Tez mam ten sciskacz ale mi sie nie chce na nim robic Bynajmniej do wyrzycia sie jest dobre

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-19 19:03:38
napisał(a)
wikt Moderator
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 33933 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 428236
Ja też to ćwiczenie stosuje i jest Za***i*te

W życiu znam się na dwóch rzeczach, na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nowa ławeczka

Następny temat

Rabaty w sklepie sfd (?)

Kasia Oleśkiewicz wyszła za mąż! Archiwum X: “duża ilość węglowodanów może zabić kulturystę”?! Jaki chrzan najzdrowszy? Trójbój - czym jest? Urodziny Kasi Dmochewicz Czy kobiety powinny trenować ramiona? Zielone dodatki w diecie - czy warte uwagi? Jaki budyń wybrać?