Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 8193 razy
  • Autor

    Sprzęt do ćwiczenia przedramienia part2

  • mawi91
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 56
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: od 29-08-2007 na poważnie
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 1171

    Wysłano 19 stycznia 2007 13:28

    zgłoś naruszenie



    Kiedyś tam na starym profilu umieściłem projekt do ćwiczenia przedramienia, który był średnio rozrysowany i dzisiaj daję go wam ponownie w lepszej jakości.

    Opis budowy :

    1. Ucinamy owalny kawałek drewna odpowiedniej długości. Myślę, że tu każdy powinien sobie dopasować wymiar :)
    2. Ucinamy przewód, który musi pasować pod nasz wzrost, to znaczy żeby było co zwijać, ale żeby nie było ani za mało ani za dużo.
    3. Przywiązujemy przewód do obciążenia i do kawałka drewna i ... finito.

    A teraz załącznik :P
  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 19 stycznia 2007 13:35

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • emil1989
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2082
    • Wiek: 25 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: ... od 2005
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 39314
    • Status:Specjalista

    Wysłano 19 stycznia 2007 13:35

    zgłoś naruszenie


    ..chyba o to Ci chodzi
    <<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
    [http://www.sfd.pl/meine_si%C5%82ownia-t301836.html]
  • A.Jabłoński
    jabolcokk
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 23164
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 10 lat
    • Trenuje: 10
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 218654
    • Status:Ekspert

    Wysłano 19 stycznia 2007 13:45

    zgłoś naruszenie
    To jest najlepsze cwiczenie na przedramiona
    Sog za fote emil1989
  • emil1989
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2082
    • Wiek: 25 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: ... od 2005
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 39314
    • Status:Specjalista

    Wysłano 19 stycznia 2007 13:57

    zgłoś naruszenie
    ..jush zakladalem niedawno taki temat.
    Ale zgadzam sie w 100% jest to najlepsze cwiczenie na przedamiona
    <<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
    [http://www.sfd.pl/meine_si%C5%82ownia-t301836.html]
  • kojot15
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 13351
    • Wiek: 24 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: od 2004 ale masa przerw
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 51256
    • Status:Ekspert

    Wysłano 19 stycznia 2007 14:24

    zgłoś naruszenie
    nigdy nie lubielem tego cwiczenia
    www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
    [http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8]
  • 50 Dollars
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 9813
    • Na forum: 8 lat
    • Trenuje: od 2004
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 111035
    • Status:Specjalista

    Wysłano 19 stycznia 2007 17:20

    zgłoś naruszenie
    j/w na mnie nie bardzo dziala..
    pozytywny jak HIV
  • Zalcus
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 384
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: trochę tego było, niestety z przerwami
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 8029

    Wysłano 19 stycznia 2007 17:51

    zgłoś naruszenie
    Jak dla mnie to ćwiczenie bardzo dobrze działa na przedramiona... co nie znaczy, że je lubię
    War is the only proper school for a surgeon.

    Primum non nocere.
  •  
    SFD

      Wysłano 19 stycznia 2007 18:45

      zgłoś naruszenie



      Bardzo Dobre ćwiczenie!
    • ilna
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 1427
      • Wiek: 32 lat
      • Na forum: 7 lat
      • Trenuje: 2 lata
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 28442
      • Status:Specjalista

      Wysłano 19 stycznia 2007 19:00

      zgłoś naruszenie


      wiem ze ten post nie jest o rodzajach przyrzadow do cwiczen przedramienia ale mimo to chcial bym powiedziec ze rownie dobrym przyrzadem jest zwykly scisk ktorym mozna cwiczyc zawsze kiedy ma sie na to ochote i rownie dobrze wchodzi.oczywiscie wasze urzadzenie tez jest kozak i lubie tym cwiczyc zajefajnie wchodzi i wogole respekt.

      zdaje sobie sprawe z tego ze wiecie jak ten scisk wyglada ale co mi tam a wkleje sobie fotke pozdro. szacunek.



      "yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."
    • A.Jabłoński
      jabolcokk
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 23164
      • Wiek: 29 lat
      • Na forum: 10 lat
      • Trenuje: 10
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 218654
      • Status:Ekspert

      Wysłano 19 stycznia 2007 19:03

      zgłoś naruszenie
      Tez mam ten sciskacz ale mi sie nie chce na nim robic Bynajmniej do wyrzycia sie jest dobre

      Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-19 19:03:38
    • wikt
      • Pochwały:0
      • Nagany:brak
      • Postów: 32591
      • Wiek: 22 lat
      • Na forum: 7 lat
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 406996
      • Status:Ekspert

      Wysłano 19 stycznia 2007 19:09

      zgłoś naruszenie
      Ja też to ćwiczenie stosuje i jest Za***i*te
      W życiu znam się na dwóch rzeczach: na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...
      OSF - targi