Temat został odczytany 10462 razy

Sprzęt do ćwiczenia przedramienia part2

zgłoś naruszenie
  • mawi91
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 56
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 1171
  • Trenuje: od 29-08-2007 na poważnie


Kiedyś tam na starym profilu umieściłem projekt do ćwiczenia przedramienia, który był średnio rozrysowany i dzisiaj daję go wam ponownie w lepszej jakości.

Opis budowy :

1. Ucinamy owalny kawałek drewna odpowiedniej długości. Myślę, że tu każdy powinien sobie dopasować wymiar :)
2. Ucinamy przewód, który musi pasować pod nasz wzrost, to znaczy żeby było co zwijać, ale żeby nie było ani za mało ani za dużo.
3. Przywiązujemy przewód do obciążenia i do kawałka drewna i ... finito.

A teraz załącznik :P

1169209724000
zgłoś naruszenie
  • emil1989
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2082
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 39333
  • Trenuje: ... od 2005


..chyba o to Ci chodzi
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
[http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html]
1169210108000
zgłoś naruszenie
  • jabolcokk A.Jabłoński
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 23193
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 223999
  • Trenuje: 10
To jest najlepsze cwiczenie na przedramiona
Sog za fote emil1989
[http://www.facebook.com/TrecNutrition]
[http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL]

[http://www.facebook.com/ZapytajTrenera]
[http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera]
1169210750000
zgłoś naruszenie
  • emil1989
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2082
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 39333
  • Trenuje: ... od 2005
..jush zakladalem niedawno taki temat.
Ale zgadzam sie w 100% jest to najlepsze cwiczenie na przedamiona
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
[http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html]
1169211448000
zgłoś naruszenie
  • kojot15
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 13351
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 51286
  • Trenuje: od 2004 ale masa przerw
nigdy nie lubielem tego cwiczenia
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
[http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8]
1169213053000
zgłoś naruszenie
  • 50 Dollars
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 9813
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 111035
  • Trenuje: od 2004
j/w na mnie nie bardzo dziala..
pozytywny jak HIV
1169223658000
zgłoś naruszenie
  • Zalcus
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 384
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 8029
  • Trenuje: trochę tego było, niestety z przerwami
Jak dla mnie to ćwiczenie bardzo dobrze działa na przedramiona... co nie znaczy, że je lubię
War is the only proper school for a surgeon.

Primum non nocere.
1169225485000
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:



Bardzo Dobre ćwiczenie!
1169228723000
zgłoś naruszenie
  • ilna
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1432
  • Wiek: 34 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 34468
  • Trenuje: 2 lata


wiem ze ten post nie jest o rodzajach przyrzadow do cwiczen przedramienia ale mimo to chcial bym powiedziec ze rownie dobrym przyrzadem jest zwykly scisk ktorym mozna cwiczyc zawsze kiedy ma sie na to ochote i rownie dobrze wchodzi.oczywiscie wasze urzadzenie tez jest kozak i lubie tym cwiczyc zajefajnie wchodzi i wogole respekt.

zdaje sobie sprawe z tego ze wiecie jak ten scisk wyglada ale co mi tam a wkleje sobie fotke pozdro. szacunek.



"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."
1169229646000
zgłoś naruszenie
  • jabolcokk A.Jabłoński
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 23193
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 223999
  • Trenuje: 10
Tez mam ten sciskacz ale mi sie nie chce na nim robic Bynajmniej do wyrzycia sie jest dobre

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-19 19:03:38
[http://www.facebook.com/TrecNutrition]
[http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL]

[http://www.facebook.com/ZapytajTrenera]
[http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera]
1169229784000
zgłoś naruszenie
  • wikt
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 33742
  • Wiek: 24 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 426698
Ja też to ćwiczenie stosuje i jest Za***i*te
W życiu znam się na dwóch rzeczach: na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...
1169230143000