SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Sposób na biały ser

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 22268

napisał(a)
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1828 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5664
Witam:)
A tak sobie siedze i pomyslałem ze zajrzę. A jak juz zaglądam to coś napisze moze ktoś skorzysta:)
Mam takie 2 ciekawe przepisy na biały ser dla niejadków:)

Oto one:

Ser na słodko:

Składniki:
1) Kakao (3 łyżki czubate stołowe)
2) kostka chudego sera(250g)
3) Mleko/jogurt/woda (dla zmiękczenia sera białego)
4) Miód/Słodzik -2tabsy.

Przepis banalnie prosty. Wrzucamy ser do głębokiego talerza, sypiemy kakao gorzkie dla smaku(ile kto może/lubi) dodajemy troche mleka, na łyżce rozpuszczamy słodzik, wrzucamy do pozostałych składników i rozgniatamy widelcem do uzyskana jednolitej masy.
Finał - Deser pyszny, zdrowy, niskokaloryczny niemal bez ww:)
Smacznego!)

Przepis nr2 jest nieco bardziej skomplikowany. ale tylko pozornie

Składniki:
1)Ser biały
2)cebula
3)ogórek konserwowy)
4)szprot w sosie pomidorowym
5)sól i pieprz

Siekamy drobno cebulę i ogóry, wrzucamy do sera, dodajemy puszke szprotek przyprawiamy solą i pieprzem i rozgniatamy widelcem do uzyskania jednolitej masy.
Dla polepszenia smaku mozna dodac odrobine masła.

Podawać na kanapkach z plasterkami ogórka konserwowego.

Bless!:)

Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2010-06-04 22:58:43

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
Robiłem takie coś parę lat temu i pół SFD też.
Po co głęboki talerz jak wystarczy mikser/blender jedziesz i masz Shake , możesz nawet dodać kawe i lód zamiast kako.

Pozdrawiam
JaBi
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10648 Napisanych postów 44234 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Dobrym posilkiem jest Twarog z maslem orzechowym
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 810 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39915
smaczne to? bo ciezko mi sobie to wyobrazic. ale pewnie sprobuje.
napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
Twaróg z Miodem, Twaróg z Pomidorami (akcja dobra na redukcji bo smakuje)

Wszystko co na Redukcji wchodzi zajefajnie.
i najlepiej stosować wtedy węglowodany złożone bo ograniczają one napady wilczego apetytu.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 810 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39915
twarog zmiksowac z brzoskwiniami z puszki. bardzo smaczne-tylko ze troche cukru jest.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 186 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2259
zawsze mozna miskować ze świeżymi owocami :) i z masłem orzechowym tez dobre, twaróg raz na slodko raz na słono co by się nie znudzić.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 308 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5577
jabolcok : Do twarogu dodawałeś mleka czy wody ? (chodzi mi o ten "shake" z kawą i lodem)
napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
napisał(a)
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1828 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5664
z maslem orzechowym nie probowalem:)

a tą opcje z makrelą cebulą i ogorkiem probowaliscie?

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 308 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5577
ja dzis jadlem z masłem orzchowym 3x ;d tak sie podjarałem ;d dobre jest ale trzeba znaleźć smaczny twaróg. Bo np taki chudy pilos z lidla który smakuje jak kupa(dosłownie wyczuwam w nim związki kału) to tak srednio. ;d
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

orzechy ziemne

Następny temat

Omlet naturalny

Beta-alanina sposobem na długowieczność Beta-alanina sposobem na długowieczność SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! John David Glaude - od otyłego do bestii John David Glaude - od otyłego do bestii Jakie owoce jeść po treningu? Jakie owoce jeść po treningu? Kwas mlekowy chroni komórki Kwas mlekowy chroni komórki Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt