siema kvrwa prosze nie pisać o nie obecnych mada ****i tymbardziej o mojej sile bo nie robie maxów już od kilku kontuzji więc tylko naprawde damski ciężar z resztą izik wie że potrafie machać bary czy siadać z 60kg wydłużam wtedy serie i pasuje.w hvju mam

generau rules;)
zakwasy mam na dwugłowych;(

PS. Po wczorajszych barkach też chyba zmienie na małe cieżary.... dziś mnie prawy bark je.bie ostro

Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-01-21 15:22:22

trzeba dokurviać jak boli to rośnie

nie chce żeby mi stawy rosły bo to staw mnie boli;)
jutro klata i bic....i może brzuch wkońcu zrobimy;)
jutro lekka klata, katujemy bice i jak czas pozwoli to brzuch rzeźnia...

****a spac mi sie chce a tu ****a do adwokata potem**** wie co a w kvrwe

klata i brzuch to jest**** z bicem mam problemy

po co do adwokata???
jakie problemy z bicem???

Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-01-21 15:28:57

heh generau:)

ja

p
i
e
r
d
o
l
e

ale mam zakwasy

wszedzie procz na pycie


troche dzis znow podzwigalem blach i od razu samopoczucie lepsze

siedem zacznij ćwiczyć!!!