Hej
Mam 14 lat 171cm wzrostu i ważę 75kg
Kondycje mam średnią,a zależy mi zarówno na spaleniu trochę ciałka jak i poprawienie zdolności organizmu pod kątem ćwiczeń rozciągających (Od wrześnie chciałbym ponownie zacząć Capoeirę + Parkour)
Ktoś coś może poradzić ?
 
Płeć:
Mężczyzna  
Wiek:
14  
Waga:
75  
Wzrost:
171  
Obwód klatki:
90 ?  
Obwód ramienia:
40 ?  
Obwód talii:
85 ?  
Obwód uda:
55 ?  
Obwód łydki:
40 ?  
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej:
nie mam pojęcia  
Aktywność w ciągu dnia:
szkoła  
Uprawiany sport lub inne formy aktywności:
codziennie po 2-3 razy  
Odżywianie:
Próbuję trzymać się stałej diety nic smażonego itp
Więcej zielonego i mniej kalorycznego  
Cel:
stabilizacja aktualnej wagi  
Ograniczenia żywieniowe:
Na nic póki co nie jestem uczulony  
Stan zdrowia:
jestem po grypie jelitowej  
Preferowane formy aktywności fizycznej:
codziennie nawet po parę godzin  
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty:
nic  
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów:
nie  
Stosowane wcześniej diety:
to samo co teraz
Wczytywanie danych ... 
