SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Spalenie tkanki tluszczowej...?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 531

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga / wzrost

87

Staż treningowy

2,5 roku

Cel cyklu

masa + rzezba

Stosowane już wcześniej suplementy

Mutant Mass

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Bialko serwatkowe when 100

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

prowadze rozwaznie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41
Witam, mam takie pytanie cwiczylem jakies ostatnie pol roku ostro na mase no i przybylo mi troche jej, ale niestety razem z tym troche tluszczyku, chcialbym sie zapytac, jaka odzywke wziasc do spalenia tej tkanki? HMB? BCAA? I czy moglbym dalej to tego brac bialko serwatkowe?



Sorry nie dopisalem wzrostu 187cm

Zmieniony przez - Adelao w dniu 2012-01-17 12:36:53
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3480
Clenbuterol a na serio to na redukcje jest dieta i aero, BCAA może się przydać(nie spada Ci mięcho aż tak mocno), HMB nie działa. Białko jedz jak masz braki w diecie.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41
Dzieki boss :D moze ktos jeszcze jakies sugetsie?
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
sama dieta + trening silowo-aerobowy na początek wystarcza
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 251 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4985
No ja zaczynam od jutra cykl na Clenie dam opinie po cyklu;D . Ale jak ktoś się nie bawi w te cukierki to rób aero po treningu, Bcaa glutamina to oczywiste , HMB wielka lipa chyba ze masz kase to mozesz sie w to zabawić chodź musisz tego dużo wpierdzielać . Trening FBW zarzuć i gicio

'Vide Cul Vide'

napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41
A jest cos lepszego/podobnego jak bcaa? Moze ktos jeszcze swoje zdanie na ten temat napisac?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41
a Jeszcze takie cos wyczytalem
Uwaga!!!Unikać łączenia Anabolic BCAA System (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko. czyli normalnie moge bialko brac, tylko ze nie w tym samym momencie? tylko zachowac jakis odstep czasowy?
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
nie musi byc zadnego odstepu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawkowanie kreatyny

Następny temat

Masa , odzywki

Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową Chlebek bananowy z orzechami Chlebek bananowy z orzechami 7 przykazań stosowania węglowodanów 7 przykazań stosowania węglowodanów Ciasto z rabarbarem - wersja light Ciasto z rabarbarem - wersja light