SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Spalanie tkanki tłuszczowej

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1301

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 88
Wiek : 15
Waga : 70
Wzrost : 182
Staż treningowy: -
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Kolarstwo, codziennie 1-2h min.
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : carbonox
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: -
Wrażliwość na stymulanty: -
Możliwosci finansowe: 30-50 zł
Cel/problem/opis: Chciałbym zrzucić tkankę tłuszczową możliwie szybko, ponieważ mam jej o wiele za dużo i źle się z tym czuje.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 26947
70 kg i 182 cm wzrostu i tkanka tluszczowa?
wrzuc zdjecie
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 17188 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47901
dokładnie, wrzuć zdjęcie z 2-3 metrów, dobrej jakości
młody jesteś, może paranoja jakaś
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 88
Zdjęcie wrzuce po południu ;)
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 614 Napisanych postów 36399 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 297095
70kg to same kosci .p

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5928 Napisanych postów 139414 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 971941
autorze wstaw zdjecia bymy mogli ocenic obiektywnie
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1639 Napisanych postów 46318 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 466292
kolarstwo , do tego w takim wieku i duzo za duzo tluszczu

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 88
Przepraszam za słabą jakość zdjęć i za cenzurę, ale nie chce ażeby moje cielsko walało się po zakątkach internetu :)
http://speedy.sh/zQH9F/DSC-0079.jpg
http://speedy.sh/uyUAp/DSC-0082.jpg
http://speedy.sh/QBgKZ/DSC-0078.jpg
I przepraszam, że wrzucam zdjęcia z uploadera ale niestety ważą za dużo i nie moge ich wysłać na forum.
P.S zdjęć ściągać nie trzeba, wystarczy że klikniecie na nazwe pliku u góry strony( ten podkreślony )

Zmieniony przez - Jarzuu w dniu 2013-05-05 12:04:11
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 480 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7193
Ja waze 79kg mam 185cm a wygladam prawie tak samo :D

Troche diete potrzymasz to samo zejdzie :)
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 88
No tak, ale jaka dieta, co robić itp :) jestem całkiem zielony a do wakacji chciałbym jako-tako wyglądać.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 480 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7193
Klik :D

Wchodzisz i sobie czytasz o odzywianiu potem diete wstawiasz na forum i bardziej doswiadczeni niz ja ci ja ocenia :)

Polecam samemu sobie ulozyc to naprawde nie jest takie trudne
potrawy masz tutaj




Zmieniony przez - Ziemiak20 w dniu 2013-05-05 12:54:27
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny

Następny temat

Pomocy !!! Proszę o odpowiedz