SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Spalanie tłuszczyku - u kobiety

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3499

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 630
Mam takie skromne pytanie Czy moge łaczyć HMB z Ultra Ripped- Ephedra Free? Kiedyś kupiłam Ultra Ripped a HMB dostalam na farcika. Nic nie jest przedatowane ale nie chce zeby sie zniszczyło a nie mam za bardzo komu to podarowac wiec pomyslałam ze sobie bede to łykała. Jestem na etapie spalania tłuszczyku. Siedze na siłowni 5-6 razy w tgodniu wiec.. prosze o pomoc i doradzenie mi

"Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5806 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40859
madiia łącz... nie ma żadnych przeciwskazań... a co do tego jak stosować to powiedz jak dużo tego tłuszczyku do spalenia??
opowiedz coś więcej o sobie...
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 630
Juz wszystko postaram sie napisac..
Mam 19 lat około 58kg no i 170 wzrostu. Wczesniej moja waga wskazywała 64kg wiec troche spadło mnie- ta waga była spowodowana brakiem ruchu napadami objadania bo moje nerwy zajadam, brakiem czasu. Wczesniej cwiczylam na siowni przed przerwa mialam idealna figure nic dodac nic ujac bardzo duzo siedziałam na silowni no i biegałam- no i wracajac do tej przerwy spowodowała dramat w moim zyciu i na ciele. Teraz spowrotem wrociłam na siłownie i do biegania... Nio i sa efekty. Chce sie pozbyc jeszcze z3-4kg.. zostało mi jeszcze sporo na tyłeczku i nogach tego czego nie powinno tam byc Ciezko wrocic do tej kondycji co byla wczesniej.. ale by czuc sie lepiej postaram sie zrobic wszystko- chcialam jeszcze powiedziec ze miałam duzo prob chudniecia i diet w czasie tej przerwy i byly marne efekty wrecz tragiczne. Teraz chodze na profesjonalna silownie 5-6razy w tygodniu cwicze wszystkie czesci ciała. Robie rownież areoby no i biegam na bierzni. Jem raczej wszystko tylko ograniczyłam słodycze no i nie zdrowe tluszcze. Jeszcze po chodze 2 tygodnie i wezme porady u dietetyka no i zapisze sie na Trening wzmacniający a pozniej na trening wytrzymałościowo-siłowy- przy pomocy sztangi i takich tam bajerek ale to juz po dłuzszym okresie cwiczen.. Teraz jeszcze bede sobie chodziła na basenik w czasie przerw od siłowni. Nie wiem co jeszcze napisac.. Prosze o pytania jak cos

"Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 630
Jeszcze nie jem chleba no i ziemniakow

"Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"

napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1398 Napisanych postów 44479 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 431994
napisales tak: ,,Nic nie jest przedatowane ale nie chce zeby sie zniszczyło a nie mam za bardzo komu to podarowac..." Jak chcesz to chetnie przyjme to od Ciebie

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-05 16:33:22

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 630
Nie ma nic za dramo trzeba sobie na coś zasłuzyc

"Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"

napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49424
Madia ojej
idz ty dziewczynko do odzywiania
i tam poczytaj o diecie polecam low -carby
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 630
O diete nie prosze tylko zapytalam czy moge laczyc HMB i ULTRA RIPPED. O porady ide do dietetyka bo kilka razy robiłam diete była zla w skutkach. Pytałam sie trenera na siłowni kiedy mam zaczac diete.. i ja mam zaczac za 2 tygodnie.

"Nie cofaj sie przed wysiłkiem, każdy wysiłek przynosi owoc"

napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49424
ale po co iść do dietetyka? Przykład mojej mamy tyle razy jej tłumaczyłem co i jak ... wydała 100zł i przyniosła do domu smieszne schematy diety 1000kcal ...
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1398 Napisanych postów 44479 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 431994
madiia a jak moge zasluzyc












Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-05 20:50:13

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4289 Napisanych postów 65118 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 795120
proste
dieta z ujemnym bilansem kalorycznym ok.-500kcal
trening silowy +aeroby
regeracja
termogeniki czy tez suple

laczyc mzoesz jak napisal will

http://www.sfd.pl/-t1090712-s399.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/-t1157939.html -> blog kulinarny, inny niż wszystkie ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co wziąć żeby nie spadło?

Następny temat

Co do NITROBOLONU ???

Cała prawda na temat cardio i spalania tkanki tłuszczowej Cała prawda na temat cardio i spalania tkanki tłuszczowej Ojciec kulturystyki Eugen Sandow wideo z 1894 roku! Ojciec kulturystyki Eugen Sandow wideo z 1894 roku! Jaglane Monte low fat Jaglane Monte low fat Od aktorki porno do gwiazdy fitness Od aktorki porno do gwiazdy fitness Była mistrzyni organizacji UFC zadebiutuje w Wrestlingu Była mistrzyni organizacji UFC zadebiutuje w Wrestlingu 8 sposobów na podniesienie intensywności treningu 8 sposobów na podniesienie intensywności treningu 9 kłamstw dotyczących węglowodanów 9 kłamstw dotyczących węglowodanów Testosteron dla kobiet Testosteron dla kobiet