SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Spalanie miesni

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 606

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 18 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 260
Witam,mam 18 lat i przez 2 lata instensywnie trenowałam siłowo,chce teraz spalić te mięśnie(nie nie tkankę tłuszczowa) jak sie za to zabrac? Dodam ,ze mam niedoczynnosc tarczycy,wiec trochę boje sie głodówek,ale w ostateczności jestem skłonna na nią przejść. Z tego co na razie znalazłam,to ze sa 2 teorie,albo ograniczenie białka,albo ograniczenie węgli? Która z nich działa?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 446 Napisanych postów 2905 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 29335
Palic miesnie ? Po co?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 18 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 260
Pytam się,jak a nie po co :)?
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10609 Napisanych postów 43067 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Ograniczenie ćwiczeń siłowych to na pewno.
Inne działania mogą już mieć negatywny wpływ na zdrowie
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 446 Napisanych postów 2905 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 29335
Hm coz jak chcesz zabic zywa metabolicznie tkanke przy niedoczynnosci, ktora uposledza metabolizm to prosze...Przestan cwiczyc i sama zaniknie. I tyle.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 18 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 260
Juz ograniczyłam,jedynie biegam,czy to tez pomoże?
napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1018 Napisanych postów 12455 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 187713
jak do tego będziesz niedojadać to na pewno

przy okazji jednak obniżysz swój metabolizm i jest szansa, że zyskasz tkanki tłuszczowej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Opuchnięta twarz

Następny temat

Ocena i wskazówki odnośnie ćwiczenia :D

Słodkiewicz vs Lech starcie weteranów Wojciech Pasiut - ocena sylwetki Jak radzić sobie z bezsennością? 30.09-01.10.2017 IFBB DIAMOND CUP KATOWICE Suplementacja okołotreningowa Trening siłowy - absurdalne teorie Boostery testosteronu a badania hormonalne - dlaczego są ważne? Anna Nawrot - ocena sylwetki