SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Spalanie miesni

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 657

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 18 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 260
Witam,mam 18 lat i przez 2 lata instensywnie trenowałam siłowo,chce teraz spalić te mięśnie(nie nie tkankę tłuszczowa) jak sie za to zabrac? Dodam ,ze mam niedoczynnosc tarczycy,wiec trochę boje sie głodówek,ale w ostateczności jestem skłonna na nią przejść. Z tego co na razie znalazłam,to ze sa 2 teorie,albo ograniczenie białka,albo ograniczenie węgli? Która z nich działa?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Tetiszeri Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 545 Napisanych postów 3072 Wiek 42 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 31836
Palic miesnie ? Po co?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 18 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 260
Pytam się,jak a nie po co :)?
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10647 Napisanych postów 44156 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Ograniczenie ćwiczeń siłowych to na pewno.
Inne działania mogą już mieć negatywny wpływ na zdrowie
napisał(a)
Tetiszeri Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 545 Napisanych postów 3072 Wiek 42 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 31836
Hm coz jak chcesz zabic zywa metabolicznie tkanke przy niedoczynnosci, ktora uposledza metabolizm to prosze...Przestan cwiczyc i sama zaniknie. I tyle.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 18 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 260
Juz ograniczyłam,jedynie biegam,czy to tez pomoże?
napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1312 Napisanych postów 13295 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 230436
jak do tego będziesz niedojadać to na pewno

przy okazji jednak obniżysz swój metabolizm i jest szansa, że zyskasz tkanki tłuszczowej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Opuchnięta twarz

Następny temat

Ocena i wskazówki odnośnie ćwiczenia :D

Czy sterydy anaboliczno-androgenne i hCG niszczą tłuszcz? Czy sterydy anaboliczno-androgenne i hCG niszczą tłuszcz? Uginanie nadgarstków, jako recepta na mocne przedramiona Uginanie nadgarstków, jako recepta na mocne przedramiona Trening siłowy do triathlonu - wspomaganie przygotowań. Trening siłowy do triathlonu - wspomaganie przygotowań. Green Tea ALLNUTRITION - Właściwości i zastosowanie zielonej herbaty Green Tea ALLNUTRITION - Właściwości i zastosowanie zielonej herbaty 4 ćwiczenia poprawiające postawę ciała 4 ćwiczenia poprawiające postawę ciała Arnold Classic Africa - Johannesburg 2018 Arnold Classic Africa - Johannesburg 2018 Czy trening może zastąpić dietę? Czy trening może zastąpić dietę? Cassidy Lance-Mcwherter najlepsza zawodniczka CrossFit na Florydzie Cassidy Lance-Mcwherter najlepsza zawodniczka CrossFit na Florydzie