logo
zamknij zamknij

Spalanie miesni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 576

0 5 0
napisał(a)
Jul1299
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 260
Witam,mam 18 lat i przez 2 lata instensywnie trenowałam siłowo,chce teraz spalić te mięśnie(nie nie tkankę tłuszczowa) jak sie za to zabrac? Dodam ,ze mam niedoczynnosc tarczycy,wiec trochę boje sie głodówek,ale w ostateczności jestem skłonna na nią przejść. Z tego co na razie znalazłam,to ze sa 2 teorie,albo ograniczenie białka,albo ograniczenie węgli? Która z nich działa?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Tetiszeri
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 434 Napisanych postów 2803 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 27854
Palic miesnie ? Po co?
napisał(a)
Jul1299
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 260
Pytam się,jak a nie po co :)?
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10587 Napisanych postów 41616 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Ograniczenie ćwiczeń siłowych to na pewno.
Inne działania mogą już mieć negatywny wpływ na zdrowie
napisał(a)
Tetiszeri
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 434 Napisanych postów 2803 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 27854
Hm coz jak chcesz zabic zywa metabolicznie tkanke przy niedoczynnosci, ktora uposledza metabolizm to prosze...Przestan cwiczyc i sama zaniknie. I tyle.
napisał(a)
Jul1299
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 260
Juz ograniczyłam,jedynie biegam,czy to tez pomoże?
napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 876 Napisanych postów 11668 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 118445
jak do tego będziesz niedojadać to na pewno

przy okazji jednak obniżysz swój metabolizm i jest szansa, że zyskasz tkanki tłuszczowej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Opuchnięta twarz

Następny temat

Ocena i wskazówki odnośnie ćwiczenia :D

Czy trening aerobowy szkodzi przyrostom siły, mocy i masy?

5 warzyw, które warto dołączyć do diety

Najbardziej szkodliwe metody treningowe

Placki warzywne z mozzarellą

Kotleciki z mozzarellą i oliwkami

Niagen - witamina wspomagająca regenerację

Paula Mocior i Piotr Borecki - ocena sylwetki

Triathlon, czyli od zera do bohatera. Część II.