Temat został odczytany 11344 razy

Spalacze tłuszczu ? Jakie polecacie ?

zgłoś naruszenie
  • Blublam
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 243
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3039
  • Trenuje: z każdym treningiem rośnie

Witam
Chciałem zakupic jakis spalacz tłuszczyku,na calu mam stracic z 3-5 kg miesiecznie,chodze na siłownie 3x w tyg. + na brzuszek a6w.
Spalacz najlepjej zeby nie przekraczał 80-100zl miesiecznie.
Najlepjej to podawajcie prosze link do zakupu ;) (allegro itp itd.)
Pozdrawiam.

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 17

Waga : 92

Wzrost : 182

Obwód klatki : -

Obwód ramienia : -

Obwód talii : -

Obwód uda : -

Obwód łydki : -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : bo ja wiem

Aktywność w ciągu dnia : mała,tylko wieczorem na siłowni :)

Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3xtyg. a6w

Odżywianie : chleb razowy zamiast białego,zero słodyczy.

Cel : szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe : --

Stan zdrowia : zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej : a6w+ trening silowy


Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : --

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Mozliwe jak najlepszy spalacz max 100 zl miesiecznie.

Stosowane wcześniej diety : - nie chce zadnych diet !! Zajmuje to pelno czasu a i nie mam dyspozycji do tych wszystkich wygibasow pomidorki itp :D Jem chleb razowy nie jem slodyczy i to musi wystarczyc :P ^_^
Jestem zielony ^_^ xD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro z HoLaNdIi !! ^_^
1214295025000
zgłoś naruszenie
  • MARCIN n2o
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 26254
  • Wiek: 102 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 133013
  • Trenuje: z kilka lat.
Jak dla ceibie to nie ma co brac żadnego spalacza jak narazie.
Najpierw ułożyć trzeba by było diete redukcyjną +siłownia+aeroby i bedziesz palił tłuszczyk.
>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team
1214295332000
zgłoś naruszenie
  • tomek1991
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2093
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 13897
  • Trenuje: 4
tse
i dieta
1214295389000
zgłoś naruszenie
  • Blublam
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 243
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3039
  • Trenuje: z każdym treningiem rośnie
Chodze na siłownie robie a6w na brzuch,robie aeroby.Tłuszcz sie spala ale powoli a chciałem kupic spalacz zeby poprostu szybciej sie tego pozbyc.
Wiec jakie polecacie ?
Jestem zielony ^_^ xD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro z HoLaNdIi !! ^_^
1214295441000
zgłoś naruszenie
  • tomek1991
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2093
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 13897
  • Trenuje: 4
napisałem thermo speed extreme z olimpu
"Stosowane wcześniej diety : - nie chce zadnych diet !! Zajmuje to pelno czasu a i nie mam dyspozycji do tych wszystkich wygibasow pomidorki itp :D Jem chleb razowy nie jem slodyczy i to musi wystarczyc :P ^_^ "

raczej nici z redukcji z takim podejściem
1214295528000
zgłoś naruszenie
  • Blublam
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 243
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3039
  • Trenuje: z każdym treningiem rośnie
A co myslisz o Clenburexin ?
Jestem zielony ^_^ xD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro z HoLaNdIi !! ^_^
1214295597000
zgłoś naruszenie
  • tomek1991
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2093
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 13897
  • Trenuje: 4
najpierw: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

następnie:
http://www.sfd.pl/Wstęp_do_odżywiania-t50408.html 
(na podniesienie morali)

http://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_-_skuteczność_metod-t240937.html

http://www.sfd.pl/35_rad_dla_odchudzających_się_:-_-t62773.html


to na poczatek
1214295659000
zgłoś naruszenie
  • MARCIN n2o
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 26254
  • Wiek: 102 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 133013
  • Trenuje: z kilka lat.
Nie myśl że spalacz to magiczyny środek i że ci spali tłuszcz.
Jak nie będzie diety redukcyjnej to nic nie spalisz.
>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team
1214295678000
zgłoś naruszenie
  • tomek1991
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2093
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 13897
  • Trenuje: 4
jak już taki ostry jesteś to może dyma burn extreme?
ale to raczej nie dla początkujących
polecam tse

dokładnie przy redukcji porządna dieta wyliczona do każdej kcal do PODSTAWA

Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2008-06-24 10:23:36
-3
1214295777000
zgłoś naruszenie
  • MARCIN n2o
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 26254
  • Wiek: 102 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 133013
  • Trenuje: z kilka lat.
Ale ludzie są naiwni Naczytają sie na stronach o suplach że wycinka bedzie z 5kg w 4 tygodnie hehe i myśli ze bez diety to spali.
>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team
1214295901000
zgłoś naruszenie
  • Blublam
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 243
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3039
  • Trenuje: z każdym treningiem rośnie
DObra czyli rozumiem ze mam sam probowac ze spalaczami ...
A te linki :P po eng. po co mi ??? Pozdro.
Jestem zielony ^_^ xD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro z HoLaNdIi !! ^_^
1214295926000