SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Spalacz tłuszczu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7430

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 371 Napisanych postów 953 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 53586
To spróbuj wyciągów z zielonej kawy, wyciągów z zielonej herbaty (katechin), czarnuszki, foskolina nawet bata-alanina wykazuje niewielkie właściwości spalacza (warto ją suplementować również z innych powodów), plus ww produkty, ja nawet nie wiem jakie suplementy stosujesz aktualnie, ale część z supli ogólnotreningowych wykazuje też właściwości fat-burnerowe, więc często nie warto na początku pchać się w jakieś zaawansowane spalacze, bo nie ma potrzeby.

Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl 
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 1178 Napisanych postów 3698 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 179490
Olimp - Thermo Stim jakie wasze zdanie??/ warto?? ostatnie wpisy na sfd w dziale leksykon z 2013 wiec zapewne moglo sie cos pozmieniac w skladzie ..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 371 Napisanych postów 953 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 53586
Skład (1 kapsułka) // pogrubione składniki wykazujące efekty spalające:
SINETROL® XPUR Opatentowany ekstrakt owoców cytrusowych i guarany (90% polifenoli; 20% flawanonów; 3% kofeiny) 150 mg // owoce cytrusowe to dodatkowa hesperydyna - jednak nie wiadomo jaka dawka w preparacie, kofeina... dzienna dawka wykazująca efekty fat-burnera to minimum 200mg, tutaj mamy ok. 4,5mg... więc klinicznie nieistotna ilość
Ekstrakt pomarańczy (Citrus aurantium var. dulcis) 75 mg // hesperydyna po raz kolejny - i dawki nieznane, bo nie wiadomo co to za dokładnie ekstrakt (jaka koncentracja, jaki standard itd...)
Ekstrakt grejpfruta (Citrus grandis) 37,5 mg // Substancje aktywne: hesperydyna (efektywna dawka dzienna: ok. 4-6mg, jednak nie wiadomo jak w tym przypadku, bo nie podają ilość aktywnych składników, ogólnie zaleca się połowę grejpfruta 2-3x dziennie dla efektów fat-burnerowych), naringenina, bergamottin, nootkatone
Ekstrakt czerwonej pomarańczy (Citrus sinensis L. Osbeck) 22,5 mg // hesperydyna, nieznane ilości
Ekstrakt guarany (Paulinia cupana L.) 15 mg
Ekstrakt gorzkiej pomarańczy (Citrus Aurantium L.) 178 mg // hesperydyna
Ekstrakt zielonej herbaty (55% EGCG) (Camelia sinensis L.) 40 mg // dawki wykazujące kliniczne efekty spalacza: 400-500mg EGCG, tutaj mamy ekstrakt 55%, więc ledwo 22mg, co daje nam ok. 19 kapsułek dla dawki wykazującej efekty obserwowalne klinicznie
Ekstrakt kakao (20% teobrominy) (Theobroma cacao L.) 33,3 mg
Naturalny ekstrakt ketonów malinowych (98% ketonów) (Rubus ideaus L.) 33,3 mg
Ekstrakt pieprzu kajeńskiego (8% kapsaicyny) (Capsicum annuum L.) 30 mg // nie posiadam danych na temat dawek, niemniej wydaje się, że posiada jakieś właściwości spalacza tłuszczu
Ekstrakt imbiru (5% gingeroli) (Zingiber officinale L.) 25 mg
Ekstrakt zielonej kawy (50% ACG) (Coffea arabica L.) 10 mg // w przypadku ekstraktu 50% kwasu chlorogenowego potrzebujemy dawek minimum 240mg do 600mg, co daje nam dawkę 24 kapsułek...
Ekstrakt pieprzu czarnego Bioperine® (95% piperyny) (Piper nigrum L.) 3 mg
Kofeina 67 mg // jak wyżej, dawki minimum 200mg, a więc ok. 3 kapsułki
Witamina C 30 mg 50%
Witamina B6 1 mg 50%
Kwas pantotenowy 4 mg 66,7

Ciężko konkretnie określić wartość tego fat-burnera ze względu na to, że brak informacji o niektórych substancjach aktywnych, natomiast wydaje się, że aby zobaczyć jakiekolwiek właściwości należy brać minimum 3 kapsułki dziennie (minimalny próg kofeiny), niemniej trzeba wtedy uważać z podażą kofeiny z innych źródeł (często dodawana do różnorakich stacków przedtreninowych). Maksymalna, dzienna dawka kofeiny nie powinna przekraczać 600mg. Dawka śmiertelna dla zdrowego człowieka to ok. 10g (150mg/kg masy ciała).

Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl 
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 205 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12165
yohimbine cofeine Magnus testował kto działa?
1

marsaw

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6053 Napisanych postów 140222 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 995709
pierwszy raz w dziale pojawia sie nazwa tego typu, wiec mysle, ze ciezko bedzie tutaj uzyskac jakas opinie
jednak skladowo suplement wyglada calkiem spoko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2799 Napisanych postów 2726 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 82065
Skoro masz delikatny żołądek i zwykla soda wywola rewolucje to chemia ze spalaczy tym bardziej nie jest dla Ciebie....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2841 Napisanych postów 56234 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 600907
Również nie słyszałem. Raczej bym polecał skupić się na sprawdzonych firmach.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7378 Napisanych postów 105840 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1189711
To tylko yohimbina + cofeina, jak jesteś pewien że skąłd się zgadza to ok.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 115 Na forum 169 dni Przeczytanych tematów 4607
Joszka tania i sprawdzona na allegro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2799 Napisanych postów 2726 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 82065
tak też miałam z allegro :) kofeinę z resztą też ... przy\najmniej wiadomo co i ile się miesza i bierze ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wpc z sfd czy allnutrition

Następny temat

Dieta 16latka a suplementy