Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam.Trenuje bjj od jakiś 5 mc.Pewnego dnia na treningu ( w tym samym dniu miałem 2 ciężkie wf)przegrałem większość walk z przeciwnikami z którymi zazwyczaj z łatwością wygrywałem,mówię sobie no trudno.To trening,raz sie przegrywa,raz sie wygrywa.Na przypieczętowanie treningu przegrałem z gościem trenującym max miesiąc 5 na 6 walk..To mnie dobiło.Jak to mam sobie tłumaczyć?Dochodzą do mnie mysli,że już sie wypaliłem i ,że to nie dla mnie..Nie chodzi mi o to,żeby ktoś mi pisał 'wszystko będzie dobrze'tylko mi powiedział czy takie spadki formy-przetrenowania sie zdarzają często?Możliwe ,że nigdy bym takiego posta nie napisał no ale...jestem masakrycznie wku..zły.

W większości przypadków polecamy:

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

to moze byc kwestia techniki. trenuj dalej, wlasnie po to sa takie sytuacje zeby na poczatku nie obrosnacw piorka tylko pilnie uczstniczyc w treningach, wk****enie ukierunkuj na ciezsza prace na zajeciach , pozdrawiam

Z przegranej trzeba wyciągać wnioski a nie płakać i p******ić jak to jest źle. Pokarz że masz jaja i trenuj dalej! Najważniejsze to się nie poddawać i realizować swoje cele!

Dobrze zjadłeś? Wyspałeś się? Nie kombinowałeś z kosmicznymi technikami? Może nie byłeś skupiony? U mnie jak na któreś z pytań pada odpowiedź twierdząca - z reguły mam lipny trening. Raz na jakiś czas jednak dobrze, jak ktoś cie sprowadzi na ziemie i pokaże że jeszcze długa drogą przed tobą/ przede mną. Mnie to bardzo motywuje.

Jeżeli miałeś tego dnia dwa ciężkie wf-y jak napisałeś to czego oczekujesz?

Zdarza się to najlepszym zawodnikom, zresztą nieraz widziałem jak wybitni zawodnicy na końcu treningu polegającego na walce bez przerwy ze zmieniającymi się zawodnikami, pod koniec na przykład w szóstej walce latali jak szmaty rzucani przez całkiem przeciętnych chłopaków, którzy w normalnej walce nie potrafiliby im urwać punktu.

Nie łam się, nieraz będziesz miał takie "dołki" ...

bywa.
Są takie dni, że poskręcałbym Ricksona w supełki, a są i takie, że niewidomy jednoręki staruszek pokanałby mnie jak dziecko.

Liczy się średnia.

Nienapisze nic nowego, jesli ci powiem, ze zdziwisz sie jak takie dolki zdarzaja sie czesto (przynajmniej w moim wypadku )

poproś kumpla jakiegoś, zostańcie trochę po treningu i poćwicz jakieś proste skuteczne techniki ;p

Zmieniony przez - vatan w dniu 2010-03-10 22:14:34

Dzieki.Wyciagne wnioski.Prosze o zamkniecie tematu,

Nie, właśnie nie zostawaj po treningu jak jesteś zmęczony i nie zajeżdżaj organizmu.

Idź do chaty, najedz się, wyśpij.
Na następny trening pójdź wypoczęty i świeży.
Będą lepsze efekty.

Myśle że dobrym rozwiązaniem byłoby zrobienie masy