SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Sos do ryżu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 71307

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Mógłby ktoś podać jakiś przepis na smaczny sos do ryżu?
Z góry dzięki....

www.taijitsu.pl 
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2009 Napisanych postów 50353 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 460793
Sosy mogą być ciekawym dodatkiem do ryżu, makaronu, ziemniaków, czy kaszy. Zanim zakupimy gotowe, często pozbawione wielu cennych minerałów i witamin oraz napakowane cukrem, przyrządźmy w domu sami sos, który poprawi smak naszego dnia.

Sos pomidorowy

Składniki:

2 średniej wielkości pomidory
przecier pomidorowy 99% pomidorów
sól, pieprz
czosnek granulowany
papryka słodka
świeża bazylia
kilka kropel soku z cytryny
10g masła klarowanego
średniej wielkości cebula.

Przygotowanie:

Pomidory, cebulkę i bazylię posiekać na drobną kostkę. Na patelni rozpuścić masło, podsmażyć cebulkę, gdy się zarumieni wrzucić pokrojone pomidory i około 100g przecieru pomidorowego, doprawić przyprawami, cały czas mieszając, na koniec dodać posiekaną bazylię i skropić gotowy sos sokiem z cytryny.

Sos jogurtowo - czosnkowy

Składniki:

1-2 ząbki czosnku
200g jogurtu naturalnego
świeży koperek
sól, pieprz.

Przygotowanie:

Czosnek przecisnąć przez praskę, wymieszać z jogurtem, doprawić, całość posypać koperkiem.

Sos musztardowo – miodowy

Składniki:

40g miodu
50g musztardy
20g soku z cytryny

Przygotowanie:

Składniki wymieszać dokładnie ze sobą, przyprawić można świeżym koperkiem do smaku.

Smacznego!



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 6994 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30419
gotujesz marchewke pokrojana w kostke razem z 1-2lyzkami masla potem dodajesz do tego groszek
nastepnie jaq wszystko bedzie miekkie to wlewasz mleko lub smietanke do kawy (7-10%) i 1-2 lyzki serka topionego(nie koniecznie)
nastepnie zaczekaj az sie zagotuje i zagesc sos maka wymieszana z woda
i gotowe
(mozesz jeszcze dodac do tego piers z kurczaka pokrojana w paski -podsmazana lub ugotowana)

nio i nie zapomnij o przyprawach do smaku

Być może dla Świata jesteś TYLKO człowiekiem...

ale dla Niektórych jesteś całym Światem....

napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91090
JEŚŁI CHODZI O TRAWIENIE TO CZYSTY RYŻ TRWAIMY DO 2-3 H, A Z SOSEM.....DO 12

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
2

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 9203 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29034
A ja gdzies czytalem ze ryz z kurczakiem (ww z bialkiem) trawi sie ok. 3(!) dni. Michail - co Ty na to? Podejrzewam ze tez masz jakies info na ten temat...

BTW - smakuje Ci suchy ryz?;)

<<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91090
Sprawa jest prosta- unikać sosow

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
2

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 17398 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79160
hmmmmm
skad te informacje Michail ??

i co masz na mysli mowiac trawienie pokarmow
(btw wlasnie wychodze wiec pozniej najwzyej odpowiem)


Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-12-29 13:07:33
napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91090
Też ide ...do pracy.

Skąd???

Zapytaj pierwszego lepszego dietetyka

Oczwyiście uogólniłem, bo sosów jest wiele rodzajów, ale generalnie nie polecam

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
1

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 17398 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79160
Ja polecam
Trawi czlowiek caluy czas wlasciwie - pokarm wedruje dosyc dlugo - a posilek ma byc smaczny
napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91090
SMACZNY-TEZ
POŻYWNY- PRZEDE WSZYSTKIM

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
1

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 17398 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79160
w takim razie powinnismy zaczac od tgeo ze powinien byc to ryz brazowy a ten juz inaczej sie trawi w stosunkudo bialego
napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91090
Mowa była o sosach

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
1

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Callanetics gdzie szukać?

Następny temat

Chce zrobić szpagat...

ZŁOTA Anita i konflikt zawodniczek ZŁOTA Anita i konflikt zawodniczek Bartosz Leoniewski wygrał w Las Vegas! Bartosz Leoniewski wygrał w Las Vegas! Olej kokosowy a cholesterol Olej kokosowy a cholesterol Co zamiast ryżu na masę? Co zamiast ryżu na masę? Dlaczego zmarł Rich Piana? Nadciśnienie - ukryty zabójca kulturysty Dlaczego zmarł Rich Piana? Nadciśnienie - ukryty zabójca kulturysty Nie mogę przytyć - dlaczego? Nie mogę przytyć - dlaczego? Schab czy kurczak? Schab czy kurczak? Odżywka białkowa - w jakich porach spożywać? Odżywka białkowa - w jakich porach spożywać?