SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Somatotyp budowy ciała

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 575

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 8
Witam mam 17 lat ćwiczę 3 miesiące bez diety chicałbym się upewnić może nie w 100% ale chociaż w 70 % kim jest mezomorfikiem , ektomorfikiem . Bo endomorfik raczej odpada , od małego silne łydy , przedramiona , zawsze dominowałem wokół kolegów z klasy ale nie lubiałem żadnego sportu oprócz siłowni i siatkówki wrzucę pare fotek dzięki z góry za infromacje ;)













Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2763 Napisanych postów 63654 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 524277
Po co ci to? Można obstawiać Mezo, ale co ci to pomoże? To nie jest istotne.
napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2249 Napisanych postów 48670 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 282085
Jesteś, normalnym, szczupłym chłopakiem, który coś tam sobie ćwiczy.
1

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 8
dziękuję za odpowiedź , flex zapytałem o jedną rzecz reszty nie musiałeś pisać :)
napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2763 Napisanych postów 63654 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 524277
napisał(a)
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1309 Napisanych postów 27567 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 194499
napisał(a)
dudee Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1456 Napisanych postów 25398 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 416629
Nie zawracaj sobie głowy takimi błahymi rzeczami.

Dietetyk ( kontakt tylko prywatnie )

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2169 Napisanych postów 51472 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 487516
Większość osób ma mieszany typ sylwetki. Prawdopoodbnie Ty również ekto/mezo. Rzeczywiście nie jest to takie istotne.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny

Następny temat

Dieta redukcyjna od oceny, 64kg

Siłownia i selfie - czy to tylko próżność? Siłownia i selfie - czy to tylko próżność? Protein Cookie Hemp - ciasteczka z konopi wzbogacone o izolat białka Protein Cookie Hemp - ciasteczka z konopi wzbogacone o izolat białka Redukcja tłuszczu z pleców - poznaj powody, które utrudniają docięcie grzbietu Redukcja tłuszczu z pleców - poznaj powody, które utrudniają docięcie grzbietu 6 rzeczy, których nie powinieneś robić przed treningiem na siłowni 6 rzeczy, których nie powinieneś robić przed treningiem na siłowni Niesamowite przemiany celebrytów Niesamowite przemiany celebrytów BCAA + Green Tea Shot - wygodna forma aminokwasów w płynie BCAA + Green Tea Shot - wygodna forma aminokwasów w płynie Sprawdź czy masz cukrzycę? Poznaj objawy cukrzycy Sprawdź czy masz cukrzycę? Poznaj objawy cukrzycy 17 wskazówek jak zmienić swoje fit-życie w koszmar 17 wskazówek jak zmienić swoje fit-życie w koszmar