Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 4275 razy
  • Autor

    Sok z marchwi/jabłek/pomarńczy......

  • SharkMen
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2814
    • Na forum: 10 lat
    • Trenuje: trochu
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 19474

    Wysłano 10 sierpnia 2009 10:11

    zgłoś naruszenie

    kupiłem se sokowirówke dla żony bo w ciaży i chce pić naturalne soki i takie tam


    wiecie moze jakie sa wartosci dla soku z marchewki czy jabłek i pomarańczy jak to sie ma do diety na mase.......

    rozkład witamin i dzienne zapotrzebowanie

    pozdro

    Bo zycie to nie bajka nie głaszcze sie po jajkach.

    ....prawdziwy facet nie je miodu......prawdziwy facet źuje pszczoły....
  • Wysłano 10 sierpnia 2009 10:22

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • KrystianG1
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 41
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: 2
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 4160

    Wysłano 10 sierpnia 2009 10:22

    zgłoś naruszenie
    Z jabłek czy pomarańczy to wiele zdrowego nie wyciśniesz ;)

    Ale jesli chodzi o marchew to tak.. Smaczny i zdrowy.

    Wszyscy mówią o tym, że najlepszy na cerę ale poza tą zaletą ma wiele innych np:

    zwężenie naczyń wieńcowych
    zaburzenia przemiany materii
    białaczka
    nadciśnienie tętnicze
    obniżona ostrość widzenia
    wrzód żołądka i dwunastnicy
    oparzenia, odmrożenia
    trądzik
    niedobór mleka u matek karmiących piersią
    miażdżyca
    reumatyzm
    nowotwór piersi
    astma
    anemia
    biegunka u dzieci

    Co do diety na mase to chyba niema żadnego znaczenia.

    Tylko pamiętaj, że we wszystkim potrzebny umiar. Zbyt duża dawka soku przekracza zapotrzebowanie na Wit A co z kolei wiąże się z innymi problemami.

    W razie widocznego (choć wątpie) zabarwienia skóry należy zmniejszyć ilości.

    A i najważniejsze, czytałem, ze po zrobieniu soku w sokowirówce należy go z 2-3 razy , przelać w sitku ponieważ w tym miąższu (choć kiedyś myslałem, ze najzdrowszym ;p) znajdują się wszelkie pestycydy i odpady. Dlatego należy pić sam czysciutki sok.

    pzdr ;)

    Ps. Oczywiście jak macie ochotę na soki z pomarańczy czy jabłek to o wiele smaczniejsze i zdrowsze będzie ich zrobienie niż ze sklepowej półki.

    Zmieniony przez - KrystianG1 w dniu 2009-08-10 10:25:55
    No pain no gain
  • ODŻYWIANIE
    domer
    • Pochwały:3
    • Nagany: brak
    • Postów: 35480
    • Wiek: 30 lat
    • Na forum: 11 lat
    • Trenuje: 10
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 239059
    • Status:Ekspert

    Wysłano 10 sierpnia 2009 10:27

    zgłoś naruszenie
    Sok z pomaranczy rowniez bedzie ok. Dobre zrodlo witaminy C. Rozklad witamin bedze w zaleznosci od tego ile owocow dodasz. Zerknij w tabele kaloryczne.

    Zmieniony przez - domer w dniu 2009-08-10 10:27:58
    Moderator działu Odżywianie


  • SharkMen
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2814
    • Na forum: 10 lat
    • Trenuje: trochu
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 19474

    Wysłano 10 sierpnia 2009 10:31

    zgłoś naruszenie
    thx

    Bo zycie to nie bajka nie głaszcze sie po jajkach.

    ....prawdziwy facet nie je miodu......prawdziwy facet źuje pszczoły....