SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Sniadania

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1505

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 945
Na sniadanie lepiej pieczywo/płatki czy jajka?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2203 Napisanych postów 13574 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 199643
Pieczywo/platki to weglowodany a jajko bialka i tluszcze wiec nie ma co porownywac..zreszta na sniadanie moze byc i mieso z ryzem wszystko zalezy od ogolu diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2147 Wiek 226 dni Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36610
Z tego co podałeś może być omlet - jajka + płatki lub kanapki z jajkiem. Pamiętaj że pieczywo dobrej jakości, na zakwasie.

To tylko luźna propozycja aby ocenić więcej wklej całą dietę łącznie z zapotrzebowaniem.

"In order to WIN the game, you must first not LOSE it."- Chuck Noll

DT: http://www.sfd.pl/~_No_Mercy_Rule_~_[DT]_Bartoo-t1161661.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17 Napisanych postów 383 Wiek 18 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 8752
Na śniadaich najważniejsze są białka i tłuszcze. Można kombinować wiele smacznych rzeczy :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7396 Napisanych postów 105903 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1192368
Raz zjesz płatki, raz pieczywo, innym razem placka owsianego, życie trzeba sobie urozmaicić.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6066 Napisanych postów 140265 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 996325
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2768 Napisanych postów 39503 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 309280
Co tu dużo mówić. Dzień bez jaj, dniem straconym!
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1689 Napisanych postów 46675 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 471307
saju13013
Na sniadanie lepiej pieczywo/płatki czy jajka?


podobnie jak większość , również preferuje jaja
2

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 945
Chodzi mi mniej wiecej o to czy bardziej rano węgle czy białko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7396 Napisanych postów 105903 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1192368
Oba produkty najlepiej dać lub nawet 3 BTW aby śniadanie było zbilansowane.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2203 Napisanych postów 13574 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 199643
saju13013
Chodzi mi mniej wiecej o to czy bardziej rano węgle czy białko
albo b+t albo b+t+ww
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ZASTOSOWANIE BCAA W CELACH TRENINGOWYCH