Skutki uboczne (HMB, Kreatyna, Glutamina, itd.)

Czesc Wszystkim.

Chcialem zapytac o skutki uboczne takich srodkow jak:
- Kreatyna
- HMB
- L-Glutamina
- Peptyd Glutaminy

Jak wplywają one na narządy wnętrznościowe?
Szczególnie chodzi mi o wątrobe i nerki.

Poza tym interesuja mnie skutki uboczne, takie
jak np. po przestaniu zażywania kreatyny odnotujemy
zanik sił, szybsze, większe zmęczenie. Organizm uzależnia
się od jej brania i przestaje ją wytwarzać naturalnie w organiźmie.

Z tego, co pamiętam od HMB nie można sie uzależnić i można
do woli spożywać.

Jak więc powyższe środki wplywają na nasze wnętrzności?

Z góry dzieki za odpowiedz, SOGi za przykazania ;)

Glutamine odpusc, hmb tez chyba ze chcesz caly czas brac. a co do wnetrznosci wszystko jest ok o ile nie przesadzasz z dawkami. to nie koksy

w przypadku kreatyny
moze wystąpic bó nerek
ale to w przypadku,gdy bedziesz spozywał za mało wody
niewykluczone sa problemy zołądkowe

co do zaników siły itp
jesli olejesz trening,diete po cyklu
to spadki bedą
to oczywiste

fizycznie raczej nie uzależnisz się od tych supli
ale uzuależnienia psychicznego nie można wykluczyć (często czynnikiem prowadzącym do tego jest silne placebo )
jeśli chodzi o spadki...to raczej nie będą skutki uboczne, tylko faktyczne olanie na całej linii treningu, diety i regeneracji po cyklu

to nie koks czlowieku

nie boj sie tak

Co do kreatyny tak jak napisał Damixx - pij dużo wody, bo w przypadku niedostatecznego jej spożycia mogą zacząć odkładać się kamienie nerkowe, ew. w pęcherzu moczowym.
Ale jeśli tylko zapewnisz odopowidnią ilość wody swojemu organizmowi nie masz się o co bać.
Aha niektórzy moi znajomi mieli wzdęcia po tym jak dużo i regularnie spożywali glutaminy - ale to wynika tylko z tego, że przesadzili z jej ilością.
Trzymaj się rozsądnych dawek i wszystko będzie dobrze.

po kreatynie nie powinna spaść siła, jedynie troche wody zejdzie z mięśni

to picie duzej ilosci wody tyczy sie tylko monohydratu czy wszystkich form kreatyny?

najbardziej negatywynym skutkiem zakupu tych supli będzie schudnięcie portfela

wszystkich form kreatyny

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 0

Poczytaj trochę.
Hmb, Kreta, itd. nie są to jakieś megasilne suple, powodujące kolosalne zmiany, zaburzające prace ordanizmu. Można je dostać w aptece, nie działają natychmiastowo (np. HMB- działanie długoterminowe), nie jest to jakaś terapia wstrząsowa, nie da się od nich uzależnić (chyba że psychicznie- ale i od herbatników przecież też możesz się uzależnić ), Przestrzegając zaleceń producenta, nie ma żadnego niebezpieczeństwa.
Więc nie panikuj i więcej czytaj.