Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Co pomaga z suplementów na skórcze mieśni, żeby nie łapały?

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

Olimp - Massacra CENA: 99.00zł

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

moim skromnym zdaniem potas + magnez najwazniejsze przy tego typu akcjach. Sód pewnie też. Banany (potas), kakao (magnez), pomidorki... itp :D chybaze chcesz isc na ławtizne i łyknąć garść tabsów z czego potemi tak 80% ląduje w klozecie :O

j/w Na skurcze magnez i potas. Najlepiej tak jak kolega napisał potas-pomidory, magnez-kakao, czekolada. Jeżeli chcesz tabletki to mi lekarz domowy aspargin polecił [potas + magnez]

Pozdrawiam

Na skurcze przede wszystkim magnez. Osobiscie nie mam raczej tego typu problemow, a jezeli sie przytrafia to polecam banana, czekolade i sok z pomidorow.
Na ostrzejsze wypadki (np. skurcz podczas meczu, treningu) mam jeszcze srodek multipowera: "magnesium liquid" (ok. 70zl)
http://www.dieta.istore.pl/sklep,180,,,03,izamed,pl-pln,121816,0.html
bardzo przydatna sprawa.
pozdrawiam.

Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-05-20 00:45:24

magnez i rozciaganie