Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Temat: Treść:
Autor

Skrecona kostka.... czy wszystko idzie w dobrym kierunku;)

Hadzbe

Wysłana - 10 marca 2010 22:21    Edytuj Cytuj

Sprawdź swoje BMI


witam;)
wiec skrecilem sobie kostke w sobote 27go;)
na treningu w kosza spadlem na noge obroncy przy zbiorce;/

-bol straszny (a mialem juz 2 skrecenia)
-wielka opuchlizna jak widac na zdjeciu
-nie dalo rady nawet stanac na nodze
oczywiscie wiadome ze torebka stawowa uszkodzona itd.

ale jako ze jestem troche glupi nie pojechalem na pogotowie.
-pierwsze 2 dni nie moglem nawet stanac na kostke..bol straszny...oklady altacetu...masc metindol i orteza zero ruchu;)

-3 dzien przelom-zaczynalem juz cos kicac i ruszac noga!bol okropny no ale wkoncu to ja i rozciagalem noge;)

-5 dzien!sroda...poszedlem juz sam jakies 500metrow do lekarza!lekko utykajac ale sam!
noga zrobila sie sina....lekarz ogladnal...i pyta sie kto mnie przywiozl....ja mowie ze sam przyszlem...a ten ze ja juz moge chodzic?!
-6 dzien!gralem juz na treningu w kosza...biegalem..lecz niestety o skakaniu i sprincie moglem jeszcze zapomniec;)

a teraz dzisiaj!
10 dzien...a ja moge biegac...skakac...siniaki prawie poschodzily...ruchomosc nogi mam tak w 90% i z dnia na dzien coraz lepiej...

a teraz zdjecia:)
czy wszystko wg was idzie w dobrym kierunku?;)
dziwie sie ze tak szybko to wyleczylem dlatego az tutaj o tym napisze...

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e39c43326d9aab6e.html
dzien 1!

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4d542c1064bee548.html
dzien 3!

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/7d48baeba2c53a0f.html
dzien 10!

nie wiem jakby to bylo gdybym ja mial w gipsie;)


Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 11 marca 2010 14:30 
W większości przypadków polecamy:

Weider - Giant Mega Mass 4000

CENA: 235.00zł
Dymatize - Super Mass Gainer

CENA: 159.00zł
SFD - SFD WPC Protein ECONO v2

CENA: 31.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Andrews66

Wysłana - 11 marca 2010 14:30    Edytuj Cytuj
Nie chcę nikomu ubliżać ale żeś chyba ozbójał...
Ja przy skręceniach, gdzie torebka tylko delikatnie pękała miałem nogę w gipsie przez 2-3 tyg. i powiedzmy że jakoś to się naprawiało, a przy rozchodzeniu czegoś takiego i bieganiu po tygodniu to życzę powodzenia...
 
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

Skrecona kostka.... czy wszystko idzie w dobrym kierunku;)

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.