Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Hey.
Mam pytanie na temat treningu miesni brzucha. Wyczytalem w atlasie cwiczen, ze skracanie zakresu ruchu (np. w sklonach w lezeniu glowa w dol) prowadzić będzie do stopniowego "skracania mięśni". Moglby ktos rozwinac ten termin bardziej ?

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

Co chcesz wiedzieć?

Chodzi mi o sam termin "skracania mięśni". Co to znaczy ? Tak biologicznie ? Miesnie brzucha robia sie krotsze ?