logo
zamknij zamknij

Skręcona kostka a cwiczenia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2152

0 5 0
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10587 Napisanych postów 41592 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Siema dziś skręciłem kostke;/ Lekarz dał mi zwolnienie do konca roku szkolnego i zwolnienie na tydzien ze szkoły. Czy zauszmy po tygodniu lub dwóch mógł bym juz zaczać cwiczyc na siłce?? Nie robił bym cwiczen na nogi ani niektórych na plecy. Robił bym takie zeby stawu nie opciazac.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Boofi
Ekspert
Szacuny 494 Napisanych postów 9533 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700
jak najbardzej moze sz - np klateczka jesli nie bedziesz sie stopa zapierał itp

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

napisał(a)
djron
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 577 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5049
a jak myślicie nogi to kiedy bym mógł cwiczyć?? Bo to juz drugi raz tą samą kostke skreciłem:/ Poprzednio to było 1,5r.
napisał(a)
Boofi
Ekspert
Szacuny 494 Napisanych postów 9533 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700
sądzę że wszystko zależy jak dasz się jej zregenerowac
poszukaj postów - starych postów !

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z piętami

Następny temat

wstrząśnienie mózgu

Paula Mocior i Piotr Borecki - ocena sylwetki

Placki warzywne z mozzarellą

Częstotliwość spożywania posiłków a metabolizm

5 warzyw, które warto dołączyć do diety

Triathlon, czyli od zera do bohatera. Część I i część II.

Czy trening aerobowy szkodzi przyrostom siły, mocy i masy?

Niesportowe wyznania Pauli Banot-Leoniewskiej

Najbardziej szkodliwe metody treningowe