SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Skręcona kostka 9 m-cy temu

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1524

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6
Witam

Mam pytanie do osób, które miały skręconą kostke tak poważniej - II lub III stopnień skręcenia. Otóż jak długo ona was jeszcze bolała od powrotu do "chodzenia normalnego"? Chodzi mi o to, że miałam skręconą kostke 9 m-cy temu II/III stopień skręcenia - gips 6 tyg. a potem jeszcze 6 tygodni odciążania (chodzenie o kulach), potem rehabilitacja. W sumie 5 m-cy siedziałam w domu, żeby ta noga doszła do siebie. Do pracy wróciłam w lutym tego roku a ta noga wciąż mnie boli. I to nie mówię o bólu na zmianę pogody. Ale tak naprawdę o codziennym "pobolewaniu". Po chodzeniu pół dnia dalej puchnie. CZasami mam wrażenie jakby siniak się pojawiał nad kostką (miałam mocno naciągnięte ścięgna) no i wciąż jest niewielki ale jest obrzęk - taka jakby bania pod kostką. Zastanawiam sie czy iść z tym jeszcze do lekarza, niby nie boli jakoś strasznie ale jednak odczuwam dyskomfort przy chodzeniu. Jak długo ta noga będzie jeszcze uwierać? :( Ps. o ubraniu butów na wysokim obcasie nie ma mowy, coś mi przeskakuje od czasu do czasu. Biegać moge ale tylko po równej nawierzchni\, ale w góry to bym się jeszcze nie wybrała z ta nogą:/
2
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 403 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2505
Za długo, polecam wizytę u ortopedy.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 3
Hej,
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 3
Hej, zdecydowanie już nie powinno Cię boleć. Polecam rehabilitacje :) dobrym miejscem jest endorfina w Poznaniu. Mi kostkę wyleczyli rezonansem stochastycznym, a ortopeda twierdził, że już nigdy nie będzie taka sama!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból pleców okolice lędźwi

Następny temat

Problem z plecami

Panatta World Cup 2018 - Rimini Panatta World Cup 2018 - Rimini Rodzina Bazanów powiększyła się o kota! Rodzina Bazanów powiększyła się o kota! Akop Szostak podpisał kontrakt z KSW! Akop Szostak podpisał kontrakt z KSW! Roller piankowy wspomaga także układ krwionośny Roller piankowy wspomaga także układ krwionośny Ćwiczenia typu PULL, jako wsparcie dla barków i grzbietu Ćwiczenia typu PULL, jako wsparcie dla barków i grzbietu Owoc granatu obniża kortyzol Owoc granatu obniża kortyzol 6 ćwiczeń na męskie pośladki 6 ćwiczeń na męskie pośladki Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe