SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Skręcona kostka

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 707

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 8
Witam, dzisiaj rano skręciłem kostkę, od razu pojawiła się spora opuchlizna, ale mogłem chodzić. Pojechałem do szpitala, założona mi szynę gipsową, lekarz powiedział, że do poniedziałku, ale mozna przyjść już w piątek, i go zdjąć, a potem orteza. Stąd kilka pytań, zdjąć szynę już w piątek, czy lepiej poczekać do poniedziałku? Jaką ortezę na kostkę polecacie? Da się jakoś zapobiec osłabieniu kostki?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1571 Napisanych postów 45740 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 458291
byłeś na wizycie u lekarza, który prowadzi Twoje leczenie , dostałeś wskazówki to dlaczego pytasz na forum ? dostosuj się do tego co powiedział a w razie wątpliwości pytaj jego podczas wizyty skoro masz taką możliwość

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 8
Pytam ponieważ dużo ludzi narzeka na te szyny gipsowe, a co do ortezy?
napisał(a)
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 135 Wiek 33 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 912
Zrób przerwę i dostosuj się do wskazówek lekarza nie kombinuj bo sobie zaszkodzisz
napisał(a)
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5541 Napisanych postów 58923 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 457799
majkolaj
Witam, dzisiaj rano skręciłem kostkę, od razu pojawiła się spora opuchlizna, ale mogłem chodzić. Pojechałem do szpitala, założona mi szynę gipsową, lekarz powiedział, że do poniedziałku, ale mozna przyjść już w piątek, i go zdjąć, a potem orteza. Stąd kilka pytań, zdjąć szynę już w piątek, czy lepiej poczekać do poniedziałku? Jaką ortezę na kostkę polecacie? Da się jakoś zapobiec osłabieniu kostki?


Byłeś u lekarza i zamiast jego o to zapytać to zadajesz pytania w internecie...

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozwijanie umysłu

Następny temat

Kolagen typu II

Roller piankowy wspomaga także układ krwionośny Roller piankowy wspomaga także układ krwionośny Ćwiczenia typu PULL, jako wsparcie dla barków i grzbietu Ćwiczenia typu PULL, jako wsparcie dla barków i grzbietu Owoc granatu obniża kortyzol Owoc granatu obniża kortyzol 6 ćwiczeń na męskie pośladki 6 ćwiczeń na męskie pośladki Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu Proteineo Bread - chrupkie pieczywo FIT Proteineo Bread - chrupkie pieczywo FIT