SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Skoki wagi ciała.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1145

...
napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Szybkie pytania bez logowania. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 0 Wiek 22 lat Na forum 203 dni Przeczytanych tematów 0
Witam mam takie pytanie, jestem już od około 2 miesięcy na redukcji. Schudłem ok 7 kilogramów. Ale do rzeczy. Mam straszne wahania wagi raz jestem w stanie ważyć 83 kg i to nie jestem jakoś specjalnie odwodniony, by na następny dzień ważyć trochę ponad 86 kg. Nie jestem w stanie nawet sprawdzić ile rzeczywiście schudłem i na jakim etapie redukcji jestem. Moim celem jest 80 kg do końca czerwca. Przy wadze 83 kg jest to jak najbardziej realne. Ale przy 86 już mogę zapomnieć. Czym te skoki mogą być spowodowane? Obwody jak najbardziej idą w dół. Ale ta waga to jakaś porażka ... Kiedyś te skoki wynosiły max 1 kg. Dodam jeszcze, że te skoki nie są spowodowane jakimś obżarstwem czy jakimś cheatem.


Zmieniony przez - goten1320 w dniu 2018-05-04 15:42:06
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7167 Napisanych postów 104722 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1144962
Rozumiem ze 83 i 86 to pomiary wykonywane na czczo ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 0 Wiek 22 lat Na forum 203 dni Przeczytanych tematów 0
Tak jest.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7167 Napisanych postów 104722 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1144962
To dziwne aby w ciągu dnia waga podskoczyła o 3 kg, musiałbyś cos podjeść extra xłapać glikogenu, wody, bo tak to trudno o taki wynik.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2775 Napisanych postów 55674 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 586208
Masa ciała nie jest istotna i określanie jej jako cel jest błędne. Oczywiście jeżeli zależy Ci na kształtowaniu sylwetki. Ważne są obwody ciała, poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki, a nie kg.

Moderator działu Odżywianie

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1722 Napisanych postów 27127 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 507741
Przecież skoki wagi to naturalne zjawisko. Istotne jest to jak się zmienia ogólna kompozycja sylwetki jak i pomiary wykonywane na czczo.

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 0 Wiek 22 lat Na forum 203 dni Przeczytanych tematów 0
Dziś już spadła i jest 83,8 kg. Wiem, że istotne są obwody i procent tkanki tłuszczowej, ale takie coś dzieje się średnio raz na tydzień. Chciałbym się dowiedzieć z jakiej przyczyny się tak dzieje, bo wtedy jestem strasznie podlany wodą, a wiadomo gdy chce wyskoczyć na jakąś plażę czy basen nie chciałbym w tym dniu być akurat podlany tylko prezentować się ciut lepiej.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7167 Napisanych postów 104722 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1144962
No to jak jesteś podlany wodą to może spożywałeś więcej sodu, moze jakieś suple z kreatyną, trochę stresu.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 0 Wiek 22 lat Na forum 203 dni Przeczytanych tematów 0
Beta Alanine Xplode Olimp - czytałem, że jets tam jakaś domieszka kreatyny. Pytanie trochę z innej strony. Jak szybko wody się pozbyć nie używając diuretyków?
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 134 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 22535
uciąć węgle xd
1g węgli zatrzymuje ok. 3/4g wody
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2775 Napisanych postów 55674 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 586208
Wklej zdjęcie sylwetki i swoją dietę. Kreatyna nie ma na to wpływu:

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dawkowanie kreatyny od treca