SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Skok w dal

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3224

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 456 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5317
Jak/co ćwiczyć aby poprawić skok w dal???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3903 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13061
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 456 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5317
Oczywiście chodzi mi o skok w dal bez rozbiegu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 581 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3911
Apropo skoku w dal bez rozbiegu (czyli z miejsca) to się mogę pochwalić, że skoczyłem na 2.45 m i pobiłem rekord szkoły (liczyły się klasy 1-3, a ja jestem w 2 kl. gimnazjum)

www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2194 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16768
Poprawić Ci może jeden z proogramów na wyskok albo trening skoczka w dal.PO jednym czy po drugim będziesz miał efekty.

Ja też się pochwale ,rok temu na egzaminach na AWF miałem 295 ale w tym roku już tylko 271

Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2194 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16768
a i biegałem też szybciej ,myślę ,że jedno się wiąże z drugim

Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3044 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32840
ja mam 265-270cm :Pa jestem w 3 gimn. :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 158 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12274
a ja skoczylem 300cm w 3 klasie gimnazjum, ale dodam ze trenowalem wtedy skok wzwyz i skskalem 190cm wzwyz, przy wzroscie 175
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 456 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5317
Mozecie napisac jakis plan treningowy, aby poprawic ten skok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2194 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16768
Zrób sobie któryś z programów na wyskok albo przynajmniej jego część np.8tyg. Super Dunks2 a znajdziesz go w jednym z podwieszonych postów.

Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 456 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5317
Dokładnie gdzie go znajde?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Opony do streetu

Następny temat

Jakich wyników powinnienem się spodziewać po air alert 2