SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Skok Wzwyż

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1033

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 17
Witam.

Mam 20 lat, 195cm wzrostu i udało mi się pokonać poprzeczkę zawieszoną na wysokości 198cm. Nigdy nie trenowałem skoku wzwyż, ewentualnie w czasach szkoły gimnazjalnej i ponadgimnazjalnej maksymalnie dwa dni przed zawodami przechodziłem krótki, jednogodzinny trening składający się z rozciągania, biegu, skoku wzwyż z rozbiegu (3 kroki, 5 kroków, rozbieg normalny).
Nie potrafię nawet poprawnie wykonać stylu przeskoku (flop), to znaczy jest to coś na jego kształt, ale do prawidłowego jego wykonania jeszcze sporo brakuje.
Jeśli chodzi o sport, w czasach szkolnych trenowałem piłkę koszykową, ogólnie z kulturą fizyczną z pewnością nie jestem na bakier.

Tutaj pojawia się moje pytanie, czy w ogóle możliwe jest jeszcze poważniejsze wzięcie się za trening tejże dyscypliny ?

Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12072
wow 198cm skakales - TALENT! Lec do klubu lekkoatletycznego i zapisz !!! Trener napewno pomoze to osiagniesz lepsze wyniki nawet 2,20cm

moderator sprinterek

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MTB

Następny temat

Mistrzostwa Europy Siatkarzy 2013 - Typer!!

BCAA obniża zmęczenie podczas treningu BCAA obniża zmęczenie podczas treningu Sterydy zwiększają ryzyko kontuzji Sterydy zwiększają ryzyko kontuzji Ile sterydów tak naprawdę biorą kulturyści?! Ile sterydów tak naprawdę biorą kulturyści?! Brad Castleberry - najbardziej znienawidzony człowiek w branży Brad Castleberry - najbardziej znienawidzony człowiek w branży Kulturystyka odmieniła jego życie Kulturystyka odmieniła jego życie Komunikat PZKFITS: Szkolenie dla zawodniczek Komunikat PZKFITS: Szkolenie dla zawodniczek Pieczona owsianka Pieczona owsianka Jak często trenować na siłowni? Jak często trenować na siłowni?