SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Skinny fat, redukcja zamiast rekompozycji?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 466

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 16 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 242
Witam, jestem osobą bez mięcha oraz z nie dużą ilością fatu, dużo ludzi nakierowało mnie na rekompozycje lecz może to głupie nie wiem czy dam rade, kontrolowanie wszystkiego dzien w dzien to nie dla mnie, poza tym mam zbyt krytyczne podejście do mojej sylwetki i nigdy nie jest dobrze, i tutaj rodzi się moje pytanie, czy idzie dociąć na maksa ten fat i potem ładnie zmasować z głową czy lepiej pobawić się w ową rekompozycje?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2308 Napisanych postów 37969 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278218
Witaj,
Ja uważam że łatwiej będzie zrobić redukcję i później masę. Przy próbie rekompa może się okazać że stoisz w miejscu.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5382 Napisanych postów 136696 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 898495
zdecydowanie osoba malodoswiadczona powinna robic klasyczna redukcje,
chociaz czasem na startcie rekomp wychodzi sam z siebie rowniez


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-23 11:41:08
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 498 Napisanych postów 6372 Wiek 83 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 120560
Kwestia jak wygląda ta sylwetka, może foto podrzuć będzie łatwiej skoro nie dużo tego fatu jest
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 738 Napisanych postów 34651 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254447
moze przesadzasz i wcale tak zle nie jest
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 282 Napisanych postów 6441 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 299385
Dociac można wszystko kwestia że jeden będzie potrzebował 3 miesiące inny rok nie szukaj problemów wkręc się w proces i zasuwaj!
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1468 Napisanych postów 45105 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 443379
Dokładnie, lepiej jak wspomniano skup sie na redukcji poprostu daj mniej kalorii na poczatek na minus i zobaczymy co sie stanie

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile węglowodanów

Następny temat

Kreatyna i senność, lekkie kłucie serca.

Odpowiedź trenera Miłosza P. w sprawie domniemanego pobicia! Odpowiedź trenera Miłosza P. w sprawie domniemanego pobicia! Trening i dieta według Vinny’ego Gough’a Trening i dieta według Vinny’ego Gough’a Mini tarty a'la twix Mini tarty a'la twix Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie Dexter Jackson ”Marzę o tym, by jeść tylko 2-3 razy dziennie“ Dexter Jackson ”Marzę o tym, by jeść tylko 2-3 razy dziennie“ Trenuj z Kasią Dmochewicz - dlaczego warto ćwiczyć nogi? Trenuj z Kasią Dmochewicz - dlaczego warto ćwiczyć nogi? Patrycja Zahorska - trening pośladków Patrycja Zahorska - trening pośladków Legalne biszkoptowe "Rafaello" Legalne biszkoptowe "Rafaello"