Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Jak w temacie, napiszcie czy wogule jest sens ćwiczeń ze skakanką?? :D

W większości przypadków polecamy:

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki ,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

mi nauczyciel od wf-u powiedział że skakanke uzywa się np po ćwiczniech na masę mieści (przypadku nóg) żeby nie stracić "dynamiki" w nogach :)

myślę ze skakanka jest fajną zabawką :D na pewno można spalić sporo kalori :D dobrze sie na niej rozgrzac przed siłką np :)

zgadzam się z raidem :D

Na skakance można zarówno spalic zbędne kalorie jak i poprawic kondycje :D
Skakanka jest za***ista xD

Jedna z najlepszych, najprostszych i jednoczesnie bardzo
niedoceniana "pomoc naukowa" w sporcie. Mam, uzywam, goraco polecam.

ps. Oczywiscie nalezy na niej porzadnie skakac a nie
czlapac jak cipcie z pilatesu czy cos w tym stylu.

to zabawa :)

ale ile dobrego dać może :)

A ja mam skakankę ale niestety nie umiem na niej skakać :(

trening czyni mistrza :) jak zaczynałeś to też miałes problemy z chodzeniem :) a na chleb mówiłeś "beb" - jak my wszyscy :D

trening, treninng... :) i się nauczysz :D

czy jest sens? pewnie, że tak! i każdy się pewnie w tym ze mną zgodzi. Skakanie można zacząć od czysto rekreacyjnego skakania, poprzez interwały, kończąc na płynnych skipach :) kawałek sznureczka a daje tyle radości i pożytku :)