Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam moglby mi ktos rozpisac plan treningowy w minutach lub skokach na kadzy dzien na skakance?z gory dizekuje;]

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

to zalezy od twoich mozliwości startowych tzn ile minut mozesz skakac. Spróbuj powiedzmy od ok 7 min i zwiekszaj co 30 sekuna czy 1 minute z treningu na trening

aha dzieki;]