Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam.Troszeczkę nabrałem brzuszka i chciałbym go jakoś zgubić.Otóż mam pytanie:jak ma się skakanka i worek treningowy do spalania tłuszczu.Czy rano po przebudzeniu skacząc na skakance i ćwiczenia z workiem mogę spodziewać się zmniejszenia brzuszka ?I jak się to ma do spalania mięśni.czy jednoczesnie gubiąc tłuszcz gubi się mięśnie czy dopiero wtedy gdy tego tłuszczu już niemam i dalej ćwiczę.Pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Trec - AAKG HardCore CENA: 85.00zł

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Na redukcji gubi się mięśnie, ale odpowiednia dieta redukcyjna i dobrze dobrane ćwiczenia zmniejszają to do absolutnego minimum.
Jeśli chcesz zachować mięśnie to porzuc pomysł o ćwiczeniach na czczo.

a z workiem tj. sportami walki jakie doświadczenie masz?

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-30 19:43:51

Doświadczenia brak

Więc obijanie worka sobie odpuść, bo utrwalisz sobie błędną technikę, a raczej jej brak.