Ma to jakis negatywny wplyw na wyniki ... .
...
Napisał(a)
Co myslicie o cwiczeniach w silowni, gdzie jest goraco i duszno.
Ma to jakis negatywny wplyw na wyniki ... .
Ma to jakis negatywny wplyw na wyniki ... .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jezeli jest grubo powyzej 23,24 stopni i duszno (tzn. malo tlenu) wydajnosc treningu moze spasc o polowe.
Podczas cwiczen wytwarzamy duzo ciepla ktore jezeli nie bedzie dobrze odprowadzone, spowoduje spadek "mocy przerobowej"
Mozna sobie pomagac pijac regularnie pdosyc czesto male ilosci wody lub napoju izotonicznego, a jezeli chodzi o zaduch to za wszelka cene trzeba wietrzyc, no bo co to za silownia z niesprawna badz nie istniejaca wentylacja ?
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
Podczas cwiczen wytwarzamy duzo ciepla ktore jezeli nie bedzie dobrze odprowadzone, spowoduje spadek "mocy przerobowej"
Mozna sobie pomagac pijac regularnie pdosyc czesto male ilosci wody lub napoju izotonicznego, a jezeli chodzi o zaduch to za wszelka cene trzeba wietrzyc, no bo co to za silownia z niesprawna badz nie istniejaca wentylacja ?
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Bo w sumie to nie zauwazylem abym robil
mniej powtorzen danym ciezarem itp. ale miesnie jakos nie sa napompowane...
Czy jesli cwicze w takich warunkach stosujac podobne obciazenie to
moze to miec jakis negatywny wplyw na rezultat takiego treningu?
Pozdrawiam
Kapral
mniej powtorzen danym ciezarem itp. ale miesnie jakos nie sa napompowane...
Czy jesli cwicze w takich warunkach stosujac podobne obciazenie to
moze to miec jakis negatywny wplyw na rezultat takiego treningu?
Pozdrawiam
Kapral
...
Napisał(a)
moze, bo bardziej sie odwadniasz.
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
jak ćwiczę na siłowni z przeciągami od razu mam kontuzje barku, i łokci. Te miejsca najszybciej załatwić... ale cóż...
wypijam na treningu 1,5 l wody i elegancko się wypacam. wyłączam wentylatory i dmuchawy i dopiero czuję, że ćwiczę. Od 7 miesięcy nie maiałem żadnej kontuzji i sądzę, że właśnioe przez to, że nie naraziłęm się na przeciągi
Pozdrowienia...
www.dyq.republika.pl
wypijam na treningu 1,5 l wody i elegancko się wypacam. wyłączam wentylatory i dmuchawy i dopiero czuję, że ćwiczę. Od 7 miesięcy nie maiałem żadnej kontuzji i sądzę, że właśnioe przez to, że nie naraziłęm się na przeciągi
Pozdrowienia...
www.dyq.republika.pl
...
Napisał(a)
a ja latem cwicze u siebie na poddaszu i co mam powiedziec?
jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele
jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele
sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
...
Napisał(a)
ja cwicze na szczescie cwicze na silowni z klimatyzacja ,ale doskonale wiem jak ciezko przerzucac zelazo w upalne dni..
------------------------------
Pozdrawiam
JEAN CLAUDE VAN DAMME
------------------------------
Pozdrawiam
JEAN CLAUDE VAN DAMME
every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR
Polecane artykuły