SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Siemie lniane - przygotowanie do spożycia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2279

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 285
Mam pytanie co do siemienia lnianego. Można takie zwykłe sklepowe od razu jeść np. dosypać do serka wiejskiego czy to nie halo i trzeba jeszcze cos z tym zrobic ? Zmielic, gotować czy coś ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1935 Napisanych postów 49770 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 447797
Nie ma sensu. Organizm tego nie strawi. Jak zalezy Ci na kwasach tluszczowych to mielisz porcje i wtedy dodajesz do czegos, np do 100ml kefiru. Jezeli chcesz poprawic perystaltyke jelis to wypij zaparzone woda (nie mielone).

Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-16 15:43:50

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 285
Dzięki

Czyli można zmielić w młynku do kawy, albo pieprzu ?
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1935 Napisanych postów 49770 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 447797
Tak. W mlynku do kawy bedzie ok. Tylko pamietaj zeby mielic jedna, dwie porcje. Nie duze ilosci poniewaz NNKT sa wrazliwe na tlen i swiatlo.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 417 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
Będę polecał także uprażone świetnie wchodzi na kanpki do potraw

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 285
domer

czyli ile gram byś radził ?

s.m.p.a.

a jak to uprażyć ? i czy nie będzie przez to jakichś strat w wartościach odżywczych ?

Zmieniony przez - de_gie w dniu 2011-08-17 08:30:59
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1935 Napisanych postów 49770 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 447797
Na jedna porcje zmiel tyle ile akurat potrzebujesz. Pewnie ok 20g.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 285
Dobrze, dzięki.
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 417 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
nie bedzie strat wrzucasz na chwilę na rozgrzany teflon i Ci się praży potem gryziesz dobrze

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc !!!!!

Następny temat

Redukcja tkanki tłuszczowej

Kettlebell ćwiczenia i trening Izotonik czy woda? Postępy na siłowni, jak je kontrolować? Czy sen jest ważny? Jaka galaretka ma najmniej cukru? Jakie ciastka na diecie? Motywacja do ćwiczeń - skąd ją czerpać? Kreatyna a przeziębienie - czy ma wpływ?