Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Czy moge zamiast orzechow wloskich jesc siemie lniane? Sklad ma podobny z tego co widze:

Siemie:
nasycone - 3.7 g
jednonienasycone - 7.5 g
wielonienasycone - 28.7 g

orzech wloski
nasycone - 4 g
jednonienasycone - 7,5 g
wielonienasycone - 27 g

Chociaż w każdym arcie czytam że włoskei bezkonkurencyjne. Jak przyzadzac siemie lniane? Można w postaci proszku dodawać do posiłków?

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Ja jem siemie lniane szczególnie na noc w połączeniu z twarogiem i jest git Oczywiście ze możesz

Zmieniony przez - Hazel2221 w dniu 2010-09-08 15:13:43

Byle by mielone super wchodzi

Ok jem mielone ale ciżeko sie to przełyka. Dzisiaj zalałem zmielone siemie sokiem grejfrutowym i łatwiej przeszło przez gardło. Jak wy jecie zmielone? Dodam że 20g zmielonego objetościowo wychodzi dośc sporo a tyle mam w diecie do posiłku ;)

Zmielone świetnie smakuje z mięsem i makaronem z dodatkiem oliwy dla sklejenia całości.

dodaje jeszcze otreby granulowane mielę z mlkiem jem na słodko