SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Siemanko BCAA w trakcie treningu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 439

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 148 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2015
Panowie jest sens brania BCAA w trakcie treningu? Innaczej nie chce bo przed treningiem kreatyna po treningu kreatyna białko :) dlatego pytam w trakcie może być ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 116 Wiek 21 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 0
Wal kreatyne z BCAA przed ;)
1
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4490 Napisanych postów 3992 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 201421
bcaa nie zaszkodzi kreatynie przed treningiem, ale w trakcie treningu także możesz np. rozpuścić w wodzie na trening
1
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 148 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2015
Akcesoria myślę że spróbuję plz kreatyna przed treningiem i zobaczymy bo w trakcie woda jest ważna co nie :)
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4490 Napisanych postów 3992 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 201421
mi osobiście w trakcie treningu tylko czysta niegazowana woda podchodzi, bo jak wsypywałem do niej bcaa, a innym razem miałem lekko gazowaną, to obie opcje przeszkadzały mi na treningu tylko, dlatego bcaa tylko przed biorę (na redukcji)
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 116 Wiek 21 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 0
Podczas treningu możesz ewentualnie CARBO spróbować ;)
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3652 Napisanych postów 66782 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 542345
Bcaa popijane małymi łyczkami w trakcie treningu to zdecydowanie dobry pomysł . Po treningu już nie warto dawać Bcaa gdyz bedziemy zjadać zbilansowany posiłek
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2614 Napisanych postów 38925 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297555
Również stosowałem przez długi czas bcaa w trakcie treningu i jest to całkiem fajna opcja- głównie na redukcji

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 453 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12130
polecam tak samo w trakcie non stop popijam bcaa z glutamina miedzy seryjkami na treningu i jest git :) po treningu wypijesz szejka proteinowego potem posilek wiec nie ma sensu po treningu brac wiec smialo pipijaj w trakcie treningu
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Fat burner efekty