Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam.
Od 2 miesięcy chodze na siłownie 3razy w tyg. Trenuje systemem FBW
I teraz moje pytanie jest takie gdybym wznowił treningi parkour i chodził na siłownie 2xtydzie. (np.Wtorek,Piątek)I trzymał dobrze zbilansowaną diete to przyrosty były by dalej? I czy 2 razy w tyg to nie zamało.
 
Płeć: Mężczyzna
 
Wiek: 18
 
Waga: 76
 
Wzrost: 182
 
Cel treningowy: Masa
 
Staż treningowy na słowni: 6mies z przerwami
 
Uprawiane inne sporty: Parkour
 
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full
 
Dieta: W miare mozliwości trzymam.
 
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
 
Zażywane suplementy: Kreatyna

W większości przypadków polecamy:

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 CENA: 75.00zł

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

za mało

zawsze osiągałbyś więcej niż nie ćwicząc w ogóle.