Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam

Poszukuję siłowni z dobrymi instruktorami w Łodzi.Potrzebuję żeby ktoś obserwował i poprawił moją technikę i pomógł w ułożeniu planu treningowego.Dieta i Suple układane będą oddzielnie.Umiejscowienie : dojeżdżam od wschodu (od strony M1) ,więc odrzucam raczej retkinię i teofilów.Przede wszystkim interesują mnie opinie o instruktorach z siłowni Rytm(w ABC na zgierskiej) i Energym(na piotrkowskiej), ale jeżeli znacie jakieś inne z lepszymi instruktorami to bardzo chętnie wysłucham.

W większości przypadków polecamy:

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

w rytmie jak mnie pamiec nie myli jest jedna, chyba w miarę ogarnięta instruktorka, nawet ma swoje konto na sfd, nick: wylliam
moze cos więcej napisze ,jak zauwazy ten temat





w energymie trenowałem dosc długo, silownie moge polecic, niestety ostatnio podobno podniesli ceny karnetów + dodali oplate za parking, instruktorzy są raczej kompetentni , chociaz nie korzystałem z ich pomocy wiec nic na 100% nie napiszę

Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-10-15 07:31:24

Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-10-15 07:31:42

Dzięki za info.Właśnie bardziej ku energymowi się skłaniałem,a cena powiedzmy do przebolenia,mam nadzieje że 5 wizyt max wystarczy na dopracowanie techniki na początek. Potem będę szukał po prostu tam gdzie mało ludzi i dużo sprzętu. Czekam na dalsze opinie :)

w jakich godzinach trenujesz?

póki co godziny nie grają roli,może być praktycznie każda.

możemy się umówić w gym plazie na Widzewie,to ci wszystko pokażemy i rozpiszemy.

Bardzo chętnie :) Odezwę się na priva to się umówimy konkretnie.Dzięki i pozdrawiam.

ja tez chcę

bardzo chętnie

Rafał na instrukora

w Rytmie sporą wiedzę na temat treningów i "koksów" ma Paweł, co do diet itd to chyba najlepiej doradzi Michał M. albo Paweł, treningi dobrze rozpisze też Janek, ostatnio mnie troszeczkę zmeczył ;)