Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam
Czy mogę robić areoby po siłowni ?? A co z tego wynika naczczo?
Odchudzam się i nie chcę aby za bardzo zeszła mi tk.mięśniowa.

Poniedziałek - Siłka + areoby
Wtorek - wolne
Środa - Siłka + areoby
Czwartek - wolne
Piątek - Siłka + areoby
Sobota - wolne
Niedziela - wolne

Chciałem robić areoby na Steperach po 45 minut.

Pozdrawiam