Witam, mam 20 lat gram w koszykówke 5 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu Siłownia (chodzę na nią już 5 miesięcy).
Zastanawiam się nad braniem kreatyny, ale mam do was pare pytań dotyczących własnie niej.
1. Czy nie spadnie mi przez to dynamika ruchów?
2. Ile mniej więcej przytyje
3. Czy w ogóle połączenie kreatyny a kosza jest dobre?
4. Jeśli tak to której firmy kreatyne najbardziej polecacie
JK
Wczytywanie danych ... 
