Temat został odczytany 233 razy

Siła a stymulanty na redukcji

zgłoś naruszenie
  • asmo1992
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 29
  • Na forum: 4 lata
  • LPA: 1326
Nasza sila to nasz uklad nerwowy. Skoro na redukcji nie dosc ze ograniczamy organizmowi dostep do skladnikow odzywczych to czy dodatkowe bombardowanie naszego CUN stymulantami typu efedryna/geranium (nie per se oczywiście, chodzi mi o wciaz podniesione hormony typu NA/adrenalina, kortyzol) nie będzie obnizalo "wydolności" naszego ukladu bodzcoprzewodzacego i tym samym rzutowalo na sile w trakcie redukcji? Redukuje jednoczesnie trenujac 5tki. Stawiam pytanie chlopakom ktorzy siedza juz troche w temacie, a nie ze ktos mi odpowie "no mozliwe ze tak jest" - bez obrażania sie.


Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2017-02-22 17:44:33

1487781748000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • emenems
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 6806
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 58004
Na redukcji z mocnym deficytem kalorycznym siły nie zrobisz, właśnie z powodów o których napisałeś - brak paliwa.
Efedryna akurat zadziała wręcz, jak antykatabolik, a nie pochłaniając za dużych dawek nie ma mowy o neurotoksyczności.
Geranium i tego typu badziewia to już inna para kaloszy.
Generalnie kop na treningu i przenoszenie gór - w domu na diecie redukcyjnej cięższa regeneracja. Ale to ona jest kluczowa, więc dbając o odpowiednią podaż makroskładników i mikroelementów oraz sen, jesteś w stanie minimalizować skutki przemęczenia.
1487783846000
zgłoś naruszenie
  • asmo1992
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 29
  • Na forum: 4 lata
  • LPA: 1326
Leci sok, znam ludzi robiących luzem z powodzeniem sile na redu więc nie chce zaprzeczac ze jednak mozna. Kwestia tych stimow - żreć i dodawac obciazenian CUN czy odstawiajac na bardziej zregenerowanym cun lepiej bedzie z siła. Troche się minelismy odpowiedziami
1487785126000
zgłoś naruszenie
  • ronie220
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 32877
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 228494
  • Status: Ekspert
Na bombie jeszcze Ci stymulantów potrzeba ?

Więcej szkód niż pożytku, m.in gorsza regeneracja, skoki kortyzolu, gorsza wrażliwość insulinowa...itd. Stymulanty w nadmiarze mogą negatywnie wpływać na proces redukcji.
Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw).

Konsultacje treningowe i dietetyczne.

Dziennik:

[http://www.sfd.pl/Sprawność,_estetyka_i_harmonia/Ronie220_,_pods._69-t1075096.html]



1487787510000
zgłoś naruszenie
  • asmo1992
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 29
  • Na forum: 4 lata
  • LPA: 1326
Jestem tego bardzo świadom, ale stim-junkie robi swoje na tydzien off od stimow zrobie i chyba tylko efka inj pre wo.
1487788392000
zgłoś naruszenie
  • ronie220
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 32877
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 228494
  • Status: Ekspert
Wal 1-2 razy w tygodnoi a tak to kup sobie same pompery. Bedą działały na podświadomość a po jakimś czasie przyzwyczaisz się do treningów bez wyrwania z kapci.
Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw).

Konsultacje treningowe i dietetyczne.

Dziennik:

[http://www.sfd.pl/Sprawność,_estetyka_i_harmonia/Ronie220_,_pods._69-t1075096.html]



1487789687000
zgłoś naruszenie
  • asmo1992
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 29
  • Na forum: 4 lata
  • LPA: 1326
Tu zupelnie nie chodzi o wyrywanie z kapci!! Myslisz ze 30 efki mnie robi? No już nie - chodzi jedynie o efekt lipolizy :)
1487796384000
zgłoś naruszenie
  • emenems
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 6806
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 58004
Skoro jesteś stim junkie, to chyba jednak chodzi o wyrwanie z kapci
1487848747000