logo
zamknij zamknij

Siła a stymulanty na redukcji

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 314

0 5 0
napisał(a)
asmo1992
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1326
Nasza sila to nasz uklad nerwowy. Skoro na redukcji nie dosc ze ograniczamy organizmowi dostep do skladnikow odzywczych to czy dodatkowe bombardowanie naszego CUN stymulantami typu efedryna/geranium (nie per se oczywiście, chodzi mi o wciaz podniesione hormony typu NA/adrenalina, kortyzol) nie będzie obnizalo "wydolności" naszego ukladu bodzcoprzewodzacego i tym samym rzutowalo na sile w trakcie redukcji? Redukuje jednoczesnie trenujac 5tki. Stawiam pytanie chlopakom ktorzy siedza juz troche w temacie, a nie ze ktos mi odpowie "no mozliwe ze tak jest" - bez obrażania sie.


Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2017-02-22 17:44:33
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
emenems
Ekspert
Szacuny 1049 Napisanych postów 6892 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 58852
Na redukcji z mocnym deficytem kalorycznym siły nie zrobisz, właśnie z powodów o których napisałeś - brak paliwa.
Efedryna akurat zadziała wręcz, jak antykatabolik, a nie pochłaniając za dużych dawek nie ma mowy o neurotoksyczności.
Geranium i tego typu badziewia to już inna para kaloszy.
Generalnie kop na treningu i przenoszenie gór - w domu na diecie redukcyjnej cięższa regeneracja. Ale to ona jest kluczowa, więc dbając o odpowiednią podaż makroskładników i mikroelementów oraz sen, jesteś w stanie minimalizować skutki przemęczenia.
napisał(a)
asmo1992
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1326
Leci sok, znam ludzi robiących luzem z powodzeniem sile na redu więc nie chce zaprzeczac ze jednak mozna. Kwestia tych stimow - żreć i dodawac obciazenian CUN czy odstawiajac na bardziej zregenerowanym cun lepiej bedzie z siła. Troche się minelismy odpowiedziami
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Szacuny 1833 Napisanych postów 33932 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 233676
Na bombie jeszcze Ci stymulantów potrzeba ?

Więcej szkód niż pożytku, m.in gorsza regeneracja, skoki kortyzolu, gorsza wrażliwość insulinowa...itd. Stymulanty w nadmiarze mogą negatywnie wpływać na proces redukcji.
napisał(a)
asmo1992
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1326
Jestem tego bardzo świadom, ale stim-junkie robi swoje na tydzien off od stimow zrobie i chyba tylko efka inj pre wo.
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Szacuny 1833 Napisanych postów 33932 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 233676
Wal 1-2 razy w tygodnoi a tak to kup sobie same pompery. Bedą działały na podświadomość a po jakimś czasie przyzwyczaisz się do treningów bez wyrwania z kapci.
napisał(a)
asmo1992
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1326
Tu zupelnie nie chodzi o wyrywanie z kapci!! Myslisz ze 30 efki mnie robi? No już nie - chodzi jedynie o efekt lipolizy :)
napisał(a)
emenems
Ekspert
Szacuny 1049 Napisanych postów 6892 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 58852
Skoro jesteś stim junkie, to chyba jednak chodzi o wyrwanie z kapci
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan do oceny push pull

Następny temat

Nowy plan treningowy 4 dniowy - prośba o ocenę

Plan treningowy dla początkujących kobiet

Ziemniaki a odchudzanie

Pas treningowy – używać czy nie?

WIELKI powrót Marty Banasik!

Ekspresowa "pizza" z ciecierzycy

Co dają spalacze tłuszczu?

Prosty sposób na dostarczenie wapnia i magnezu

Mateusz Zagórowski - Mistrz Polski w kategorii Kulturystyka Mężczyzn do 90 kg