Szacuny
1
Napisanych postów
41
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
5246
Nasza sila to nasz uklad nerwowy. Skoro na redukcji nie dosc ze ograniczamy organizmowi dostep do skladnikow odzywczych to czy dodatkowe bombardowanie naszego CUN stymulantami typu efedryna/geranium (nie per se oczywiście, chodzi mi o wciaz podniesione hormony typu NA/adrenalina, kortyzol) nie będzie obnizalo "wydolności" naszego ukladu bodzcoprzewodzacego i tym samym rzutowalo na sile w trakcie redukcji? Redukuje jednoczesnie trenujac 5tki. Stawiam pytanie chlopakom ktorzy siedza juz troche w temacie, a nie ze ktos mi odpowie "no mozliwe ze tak jest" - bez obrażania sie.
Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2017-02-22 17:44:33
Szacuny
1046
Napisanych postów
6892
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58852
Na redukcji z mocnym deficytem kalorycznym siły nie zrobisz, właśnie z powodów o których napisałeś - brak paliwa.
Efedryna akurat zadziała wręcz, jak antykatabolik, a nie pochłaniając za dużych dawek nie ma mowy o neurotoksyczności.
Geranium i tego typu badziewia to już inna para kaloszy.
Generalnie kop na treningu i przenoszenie gór - w domu na diecie redukcyjnej cięższa regeneracja. Ale to ona jest kluczowa, więc dbając o odpowiednią podaż makroskładników i mikroelementów oraz sen, jesteś w stanie minimalizować skutki przemęczenia.
Szacuny
1
Napisanych postów
41
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
5246
Leci sok, znam ludzi robiących luzem z powodzeniem sile na redu więc nie chce zaprzeczac ze jednak mozna. Kwestia tych stimow - żreć i dodawac obciazenian CUN czy odstawiajac na bardziej zregenerowanym cun lepiej bedzie z siła. Troche się minelismy odpowiedziami
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2743
Napisanych postów
39258
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
299958
Na bombie jeszcze Ci stymulantów potrzeba ?
Więcej szkód niż pożytku, m.in gorsza regeneracja, skoki kortyzolu, gorsza wrażliwość insulinowa...itd. Stymulanty w nadmiarze mogą negatywnie wpływać na proces redukcji.
Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw) Nowy blog:
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2743
Napisanych postów
39258
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
299958
Wal 1-2 razy w tygodnoi a tak to kup sobie same pompery. Bedą działały na podświadomość a po jakimś czasie przyzwyczaisz się do treningów bez wyrwania z kapci.
Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw) Nowy blog: