SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Sesja, nauka, koncentracja.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1037

napisał(a)
Temat przeniesiony przez domer z działu Odżywianie i Odchudzanie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 273 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 10302
Cześć zbliża się sesja i czegoś co mogłoby polepszyć pamięć i koncentracje. Suplementy o ktorych mysle to:
-ashwagandha (przed snem)
-magnez(3 dawki dzielone w ciagu dnia )
-tyrozyna (20-30 min przed nauka)
-guarana (20-30 min przed nauka)

Co moglbym dodac jeszcze do tego zestawu?
Czy noopept można dostać normalnie gdzieś w sklepie, czy na recepte tylko ?
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 272 Napisanych postów 1105 Wiek 29 lat Na forum 231 dni Przeczytanych tematów 14560
nie uwazasz ze temat bardziej nadaje sie na dzial odzywki? trzymajmy sie tematyki dzialow
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 9 Wiek 22 lat Na forum 3 dni Przeczytanych tematów 119
Jak się ktoś odpowiednio skupi, to żadne suplementy nie są mu potrzebne :)
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2488 Napisanych postów 53843 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 534283
Czym są sugerowane przez Ciebie dawki? To dość istotne.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 273 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 10302
"Jak się ktoś odpowiednio skupi, to żadne suplementy nie są mu potrzebne :)" Pożyjesz, zobaczysz, czy przy dziecku, pracy oraz przeprowadzce będziesz wstanie się odpowiednio skupić :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 273 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 10302
Dawek nie wypisałem. Wypisalem tylko suple, ktore mnie interesują. Nie wiem co do tego mozna jeszcze dorzucic
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2488 Napisanych postów 53843 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 534283
Rozumiem. Jednak istotne jest np. to czy dostarczysz 150, czy może 500mg magnezu. Podobnie odnośnie do jego formy. Dodałbym do tego ewentualnie GABA i Bacopa monnieri.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 747 Napisanych postów 4043 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 95574
Trochę masz rozrzut: od ashwy po noopept;) Poczytaj o cholinie i hordeninie

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 272 Napisanych postów 1105 Wiek 29 lat Na forum 231 dni Przeczytanych tematów 14560
choline polecam, nawet to dziala
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5494 Napisanych postów 137336 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 919830
u mnie leci zazwyczaj cholina, gotu kola, bacopa monieri, rozeniec i DMEA
nie zapominaj tez o podstaowych produktach odzywiajacych mozg
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 198 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 6085
Podobny temat założyłem ale tam mniejszy odzew pomimo oczekiwanej profesjonalnej odpowiedzi.
Do smakołyków wymienionych przez "TomQ-MAG" dodał bym jeszcze Gingko Biloba
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spalanie kcal - temperatura otoczenia

Jest serce dla CT Fletchera! Jest serce dla CT Fletchera! Ilona Świerk po raz drugi została mamą! Ilona Świerk po raz drugi została mamą! Ćwiczenia izolowane wydłużają czas regeneracji Ćwiczenia izolowane wydłużają czas regeneracji Mateusz Kieliszkowski zdobywa 2 miejsce World’s Strongest Man 2018! Mateusz Kieliszkowski zdobywa 2 miejsce World’s Strongest Man 2018! Wiosenny Lunch Box Wiosenny Lunch Box Lekcja od Arnolda Schwarzeneggera - pompa vs trening okluzyjny Lekcja od Arnolda Schwarzeneggera - pompa vs trening okluzyjny Piotr Piechowiak niczym grecki Bóg Piotr Piechowiak niczym grecki Bóg Ibuprofen może zmniejszyć Twoje jądra! Ibuprofen może zmniejszyć Twoje jądra!