SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Sesja, nauka, koncentracja.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1492

napisał(a)
Temat przeniesiony przez domer z działu Odżywianie i Odchudzanie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 279 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 10771
Cześć zbliża się sesja i czegoś co mogłoby polepszyć pamięć i koncentracje. Suplementy o ktorych mysle to:
-ashwagandha (przed snem)
-magnez(3 dawki dzielone w ciagu dnia )
-tyrozyna (20-30 min przed nauka)
-guarana (20-30 min przed nauka)

Co moglbym dodac jeszcze do tego zestawu?
Czy noopept można dostać normalnie gdzieś w sklepie, czy na recepte tylko ?
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 381 Napisanych postów 1504 Wiek 29 lat Na forum 290 dni Przeczytanych tematów 19668
nie uwazasz ze temat bardziej nadaje sie na dzial odzywki? trzymajmy sie tematyki dzialow
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 22 lat Na forum 61 dni Przeczytanych tematów 234
Jak się ktoś odpowiednio skupi, to żadne suplementy nie są mu potrzebne :)
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2669 Napisanych postów 54962 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 566323
Czym są sugerowane przez Ciebie dawki? To dość istotne.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 279 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 10771
"Jak się ktoś odpowiednio skupi, to żadne suplementy nie są mu potrzebne :)" Pożyjesz, zobaczysz, czy przy dziecku, pracy oraz przeprowadzce będziesz wstanie się odpowiednio skupić :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 279 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 10771
Dawek nie wypisałem. Wypisalem tylko suple, ktore mnie interesują. Nie wiem co do tego mozna jeszcze dorzucic
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2669 Napisanych postów 54962 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 566323
Rozumiem. Jednak istotne jest np. to czy dostarczysz 150, czy może 500mg magnezu. Podobnie odnośnie do jego formy. Dodałbym do tego ewentualnie GABA i Bacopa monnieri.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 809 Napisanych postów 4179 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 107463
Trochę masz rozrzut: od ashwy po noopept;) Poczytaj o cholinie i hordeninie

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 381 Napisanych postów 1504 Wiek 29 lat Na forum 290 dni Przeczytanych tematów 19668
choline polecam, nawet to dziala
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5754 Napisanych postów 138708 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 960563
u mnie leci zazwyczaj cholina, gotu kola, bacopa monieri, rozeniec i DMEA
nie zapominaj tez o podstaowych produktach odzywiajacych mozg
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 210 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7039
Podobny temat założyłem ale tam mniejszy odzew pomimo oczekiwanej profesjonalnej odpowiedzi.
Do smakołyków wymienionych przez "TomQ-MAG" dodał bym jeszcze Gingko Biloba
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spalanie kcal - temperatura otoczenia

Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową Chlebek bananowy z orzechami Chlebek bananowy z orzechami 7 przykazań stosowania węglowodanów 7 przykazań stosowania węglowodanów Ciasto z rabarbarem - wersja light Ciasto z rabarbarem - wersja light