SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Serwatka. Co to i na co?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 14462

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 26 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 878
Co to jest wogóle ta serwatka i na co. Gdzie to można kupic i jaka tego cena. Czy to jest podobne w smaku z kozieradką jak tak to odpadam.

Pac_Man

Pac_Man

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43230 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
chodzi ci o białko serwatkowe ( nie niby białka serwatkowe z allegro?? - bo te mają więcej laktozy niż białka ! )

W porównaniu z innymi rodzajami białek jest lekkostrawne i łatwo przyswajalne przez organizm. Skład aminokwasów w koncentracie białka serwatkowego jest znacznie lepszy niż w innych produktach białkowych. Białko to posiada największe ilości aminokwasów rozgałęzionych BCAA

gdzie można kupić w każdym sklepie z odżywkami i na sfd !!

polecam białko serwatkowe olimpu smak będziesz miał taki jaki sobie wybierzesz ( truskakowy ,czekoladowy ,w waniliowy ? )





Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43230 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
dokladnie sog leci !!!!

ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe

" JAK NOWO NARODZONY "
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43230 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Witam
Serwatka będzie mało przydatna, natomiast białko serwatkowe jak najbardziej. Białko serwatkowe jako że zawiera najpotrzebniejsze aminokwasy w dobrej konfiguracji będzie dobrym uzupełnieniem diety w proteiny.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl 
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43230 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Co to jest serwatka ?


Serwatka jest płynem powstającym podczas procesu przetwarzania mleka w ser i kazeinę.
Stanowi ona 85 do 90% objętości mleka zużywanego do produkcji serów dojrzewających
1 kg sera = 9 L serwatki
Zachowuje ok. 55% wartości odżywczych mleka (rozpuszczalne białka, laktozę, mikroelementy i witaminy)

Skład serwatki
Bezpośrednio po przetworzeniu mleka serwatka zawiera około 50% jego suchej masy
==> pełnowartowościowy, szlachetny produkt
Sucha masa serwatki to:
- laktoza (69 do 75%)
- wysokoodżywcze białka rozpuszczalne (10 to 13%)
- pozostałości tłuszczu
- sole mineralne (8 to 10.5%)
- witaminy (B1- B2 - B6 - B9 - B12 - C...)
Specyfikacja serwatki zdemineralizowanej



ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe

" JAK NOWO NARODZONY "
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43230 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
wiec jak widzisz sam tkluszczyk i do sekcij sumo zapraszamy
lepeij kup jakies bialko serwatkowe na sfd

ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe

" JAK NOWO NARODZONY "
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43230 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
a poco ci wogole ta serwatka??? masz problem z nabraniem masy ???
wypelnij profil jak mozesz!!

ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe

" JAK NOWO NARODZONY "
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 26 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 878
Mam problem z nabraniem masy. mam 17 lat , 167 cm wzrostu i 47 kg wagi to bardzo mało. Gdziemożna kupic to białko serwatki jaka tego cena i czym popijać ile razy dziennie i w jakich ilościach.

Pac_Man
1

Pac_Man

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2191 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20949
Jesli chodzi o białko serwatkowe to mozesz w zamian za to kupic gainera SWG(olimp jak kupujesz to kupuj w sklepie SFD) i dobrac dobra dietke i oczywiscie trenig a masa zama przydzie

A.C.A.B
Dac songa nie dac songa
o to jest pytanie
Pozdrawiam
Wszystkich

===>...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
_____________________________

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

z czym?

Następny temat

Kozieradka

Leksykon suplementacji: GPLC Glicyn Propionyl L-karnityny Leksykon suplementacji: GPLC Glicyn Propionyl L-karnityny Tragiczna Śmierć po MŚJiW Rumunia 2017 Tragiczna Śmierć po MŚJiW Rumunia 2017 Źle zbilansowana dieta - oznaki Źle zbilansowana dieta - oznaki Higiena snu, jak o nią zadbać? Higiena snu, jak o nią zadbać? Nietolerancja laktozy - jak zaplanować dietę? Nietolerancja laktozy - jak zaplanować dietę? Nowa miłość Akopa Szostaka! Nowa miłość Akopa Szostaka! Redukcja - jakie białko wybrać? Redukcja - jakie białko wybrać? Ładowanie kreatyną, kto może skorzystać? Ładowanie kreatyną, kto może skorzystać?